Was sind die Ursachen für einen unregelmäßigen Herzschlag während des Trainings?

Unregelmäßige Herzschläge, insbesondere bei intensiverer körperlicher Aktivität, sind häufig kein Grund zur Besorgnis. Meistens hängt dies mit Herzklopfen zusammen, bei denen es sich einfach um Empfindungen handelt, dass das Herz ungewöhnlich schlägt. Dein Herz arbeitet immer noch effektiv. Wenn dieses Flattern oder Stampfen jedoch von anderen Symptomen begleitet wird, kann dies ein Hinweis auf etwas Ernstes sein. Wenn Sie sich Sorgen um Ihr Herz und seinen Rhythmus machen, zögern Sie nicht, einen Arzt zu kontaktieren.

Intensität

Herzklopfen während des Trainings hängen oft mit der Intensität Ihres Trainings zusammen. Katecholamine - auch bekannt als "Kampf-oder-Flug" -Hormone - neigen bei starker körperlicher Anstrengung dazu, zuzunehmen. Der Anstieg der Hormone zusammen mit der erhöhten Herzfrequenz aufgrund körperlicher Aktivität kann dazu führen, dass das Herz schneller als normal schlägt, was zu Empfindungen wie Überspringen, Flattern oder Herzklopfen führt.

Arrhythmie

Es ist auch möglich, dass das Herzklopfen durch eine Arrhythmie verursacht wird. Bei manchen Menschen kann die erhöhte Herzleistung durch körperliche Betätigung eine vorbestehende Arrhythmie verschlimmern, die normalerweise keine Symptome aufweist. Erst wenn die Herzfrequenz ansteigt, beginnen die elektrischen Impulse, die für die Kontraktion Ihres Herzens verantwortlich sind, sozusagen fehlzünden, und Sie beginnen das Flattern, Klopfen oder Überspringen der Herzschläge zu spüren.

Murmeln

Unregelmäßige Herzschläge während des Trainings können manchmal durch ein Herzgeräusch verursacht werden. Ein Herzgeräusch ist im Grunde ein zusätzliches Geräusch, das auftritt, wenn das Herz schlägt. Anstelle des Zwei-Takt-Sounds macht Ihr Herz ein anderes. Normalerweise spürt man diesen zusätzlichen Rhythmus nicht, aber Bewegung kann das Murmeln bis zu dem Punkt verschlimmern, an dem man sich dessen bewusst wird, ähnlich einer Arrhythmie. Sie können dann das Gefühl haben, als würde Ihr Herz flattern, schlagen oder einen Schlag auslassen.

Warnung

Wenn die unregelmäßigen Herzschläge von Brustschmerzen, starkem Schwindel, starker Atemnot oder Ohnmacht begleitet werden, suchen Sie sofort einen Arzt auf. Dies könnte ein Hinweis auf ein ernstes Herzproblem sein. Ein Arzt kann die Ursache des Herzklopfens besser ermitteln.