Serotonin ist eine Gehirnchemikalie, die hilft, Botschaften im gesamten Nervensystem zu transportieren. Dieser Neurotransmitter erfüllt viele Funktionen, einschließlich der Regulierung der Stimmung, des Appetits und des Schlaf- / Wach-Zyklus. Der...
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Durch die schnelle Bewegung steigt Ihr Herz und Ihre Atemfrequenzen an, und Ihr Blut wird mit frischem Sauerstoff und Ihre Muskeln mit Energie versorgt. Laut Dr. Tim Noakes, Autor von...
Überschüssiges Fett in Ihrer Ernährung erhöht Ihre Kalorienzufuhr und führt schädliche Elemente in Ihren Blutkreislauf ein, die Ihre Gesundheit und Langlebigkeit bedrohen. Wenn Sie zu viel festes Fett essen, das...
Östrogen ist ein Hormon, das von den Eierstöcken einer Frau produziert wird. Während Ihres gesamten Lebens werden Ihre Östrogenspiegel steigen und fallen. Das Haarwachstum beschleunigt sich, wenn der Östrogenspiegel ansteigt....
Ephedrin ist ein Medikament, das in seiner Struktur Amphetaminen ähnelt. Im Februar 2004 untersagte die Food and Drug Administration (FDA) den Verkauf von Nahrungsergänzungsmitteln mit Ephedrinalkaloiden, die auch Ephedra oder...
Emergen-C ist eine pulverisierte Getränkemischung, die eine Vielzahl von Vitaminen und Mineralien enthält. Obwohl Emergen-C-Vitamin-C-Packungen über die Theke verkauft werden und im Allgemeinen sicher sind, können Nebenwirkungen wie Magen-Darm-Probleme, Glutenreaktionen,...
Kohlenhydrate sind eine Hauptbrennstoffquelle und können in zwei Gruppen unterteilt werden: einfach und komplex. Zu den einfachen Kohlenhydraten, auch einfache Zucker genannt, gehören Früchte und raffinierte Zucker. Komplexe Kohlenhydrate, auch...
Grapefruit liefert Ballaststoffe und essentielle Nährstoffe in einer relativ kalorienarmen Verpackung und kann eine gute Nahrungsquelle sein. Zu viel Pampelmuse kann jedoch zu gesundheitlichen Problemen führen, insbesondere wenn Sie verschreibungspflichtige...
