Jede Zelle des menschlichen Körpers benötigt Energie, um die Stoffwechselfunktionen auszuführen, die das Leben erhalten. Glukose ist ein kleiner, einfacher Zucker, der als primärer Brennstoff für die Energieerzeugung dient, insbesondere...
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Das Frühstück ist ein nahrhafter Start in den Tag. Beim Frühstück wird Ihr Körper erneuert, Ihre Stimmung wird verbessert, Ihre Konzentration wird verbessert, Sie halten ein gesundes Gewicht und sind...
Ihr Schienbein verbindet sich mit Ihrem Knieknochen. Ihr Knieknochen verbindet sich mit Ihrem Oberschenkelknochen. Ihre Bänder verbinden diese Knochen miteinander. Das vordere Kreuzband (ACL) verläuft diagonal über die Mitte des...
Wenn Sie das Wort Kalzium hören, ist die Knochengesundheit wahrscheinlich Ihr erster Gedanke. Zweifellos ist Kalzium ein Schlüsselbestandteil starker Knochen, aber seine Anwesenheit in den Muskeln ermöglicht Bewegung. Kontraktion und...
Der Bogen ist vielleicht das wichtigste strukturelle Merkmal unserer Füße, die 200.000 bis 300.000 Pfund tragen. jede Meile, die wir spazieren gehen. Bögen absorbieren die Hauptlast des Drucks, den unsere...
Ihre Herzfrequenz ist eine weitere Möglichkeit, um zu sagen, wie oft Ihr Herz pro Minute schlägt. Dies ist von Mensch zu Mensch verschieden, aber wenn Sie Ihre Herzfrequenz kennen und...
Es gibt mehr Möglichkeiten nach der Schule als je zuvor für Schüler der Mittelstufe, einschließlich Clubs, Nachhilfeunterricht und Sportbeteiligung. Wenn Ihr Mittelschüler am Sport teilnimmt, müssen Sie die potenziellen Vorteile...
In den letzten Jahrzehnten beschäftigen sich Kinder weniger mit unstrukturierten Spielen und freiem Spiel und mehr mit organisiertem Sport. Eltern sollten sorgfältig überlegen, wie sie sich auf Sport auswirken, insbesondere...
