Es gibt zwei Muskeln im hinteren Teil des Unterschenkels oder der Wade, die bei einer Verletzung Schmerzen verursachen können, wenn Sie in die Hocke gehen. Hocken streckt diese Muskeln, da...
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Über 7 Millionen Amerikaner leiden an Psoriasis, einer Hauterkrankung, die durch Probleme mit dem Immunsystem verursacht wird. Die Psoriasis, die durch wunde, juckende, entzündete oder schuppige Haut gekennzeichnet ist, wird...
Das Überlastungsprinzip des Krafttrainings bestimmt Ihre Fitnessergebnisse unabhängig von Fitnessniveau oder Trainingsziel. Die richtige Anwendung von Überlastung trennt zum Beispiel die Langzeitergebnisse von vergeudeter Trainingszeit. Die Prinzipien des Krafttrainings erklären...
Wie die meisten wissen, vergeben Kung-Fu-Schulen ihren Schülern häufig farbige Gürtel, um ihren Grad an Ausbildung, Zeit in Rang und Engagement für die Kunst zu demonstrieren. Weniger Leute wissen, dass...
Es ist einer der besten Tage Ihres Lebens. Sie haben ein wunderschönes Baby zur Welt gebracht, aber vielleicht ist Ihr Bündel Freude nicht der einzige Neuankömmling. Möglicherweise stellen Sie fest,...
Mit meinen Gedanken allein zu sein, versuche ich normalerweise zu vermeiden. An den meisten Tagen ist der Raum zwischen meinen Ohren gefüllt mit ununterbrochenem Nachdenken darüber, was ich tun muss,...
Einige Sportler brauchen etwas Neues, um sie zu beschäftigen. Sie springen von Klasse zu Klasse, Trend zu Trend, Programm zu Programm. Andere finden eine Aktivität oder eine Routine, die sie...
Es gibt keinen Mangel an Dingen, die wir tun wollen, um unseren Stoffwechsel auf Trab zu halten, von vermehrter körperlicher Betätigung bis hin zum Graben verfeinerter Körner. Aber wussten Sie,...
