Die Pagano-Diät für Psoriasis
Über 7 Millionen Amerikaner leiden an Psoriasis, einer Hauterkrankung, die durch Probleme mit dem Immunsystem verursacht wird. Die Psoriasis, die durch wunde, juckende, entzündete oder schuppige Haut gekennzeichnet ist, wird typischerweise mit Medikamenten, topischen Cremes oder ultraviolettem Licht behandelt. Im Jahr 2008 wurde der Chiropraktiker John O.A. Pagano veröffentlichte das Buch "Heilung von Psoriasis: Die natürliche Alternative", ein Buch mit einem Diätplan, den laut Pagano behauptet werden kann, um Psoriasis zu behandeln. Die National Psoriasis Foundation unterstützt die Pagano-Diät nicht und warnt davor, dass die Befolgung des Plans einigen, aber nicht allen Psoriasis-Patienten helfen kann. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Dermatologen, bevor Sie mit dem Plan beginnen.
Gegrilltes Lamm auf einer Platte. (Bild: bhofack2 / iStock / Getty Images)Empfohlene Lebensmittel
Laut Pagano besteht eine Ernährung aus 70 bis 80 Prozent frischem, biologischem Obst und Gemüse (was er als "alkalische" Lebensmittel bezeichnet) und 20 bis 30 Prozent Wildfleisch und biologischem Getreide oder "sauren" Lebensmitteln. ist die effektivste Methode zur Behandlung von Psoriasis. Planen Sie, viel dunkelgrünes Blattgemüse, Fisch, Lamm, Geflügel, braunen oder Wildreis, fettarme Milch oder Joghurt, Mandeln und Vollkornnudeln oder Backwaren zu essen, die keine Hefe oder Eier enthalten. Trinken Sie amerikanischen gelben Safrantee und täglich sechs bis acht Gläser Wasser; Ergänzung mit Flachsöl, Fischöl mit Omega-3-Fettsäure und glattem Ulmenrindenpulver.
Lebensmittel zu vermeiden
Die Pagano-Diät basiert auf der Prämisse, dass Psoriasis durch Verbindungen in Nahrungsmitteln verursacht wird, die vom Verdauungssystem durch schwache Teile der Darmwand in den Blutkreislauf gelangen. Um dies zu verhindern, werden die Anhänger der Diät angewiesen, jegliches rotes Fleisch außer Lammfleisch, alle Süßungsmittel, alle Produkte, die raffiniertes Mehl oder raffiniertes Getreide enthalten, weiße Kartoffeln, Schokolade, Eier, Hefe und Hefeprodukte wie Brot, alle verarbeiteten Artikel zu vermeiden Konservierungsmittel oder Zusätze, Alkohol, Koffein, Schalentiere, Zitrusfrüchte wie Orangen, gebratene Lebensmittel und Erzeugnisse, die zur Familie der Nachtschattengewächse gehören, wie Tomaten, Auberginen und Paprika.
Beispiel für ein Tagesmenü
Der CNN-Nachrichtensprecher Zain Verjee erklärte in einem Artikel aus dem Jahr 2014, dass sie die Pagano-Diät täglich befolgt, um ihre Psoriasis zu bewältigen. Das Frühstück für Verjee besteht möglicherweise aus zuckerfreiem Müsli mit Milch, in Scheiben geschnittenen Früchten, gemischt mit Joghurt, Tee und heißem Wasser mit Zitronensaft. Das Mittagessen kann gegrilltes Hähnchen oder Truthahn mit grünem Salat und gedünstetem Spargel sein, während gegrilltes Lamm mit weißer Sauce, Brokkoli und Karotten als Abendessen dienen kann. Verjee hält Obst als Dessert und Snacks auf Samen, Obst, Gemüse und Müsliriegeln, die keine Zusätze oder Konservierungsstoffe enthalten.
Vorteile und Nachteile
Wenn Sie sich an die Pagano-Diät halten, essen Sie weniger Natrium und Zucker und mehr Vollkornprodukte, Obst und Gemüse als eine Person, die die amerikanische Standarddiät konsumiert. Es gibt jedoch keine wissenschaftlichen Beweise, um zu beweisen, dass Pagano richtig ist, wenn er behauptet, dass Psoriasis durch das Essen der falschen Dinge verursacht wird oder dass das Essen, was er empfiehlt, eine wirksame Behandlung für die Erkrankung ist. Viele andere Aspekte seines Plans, einschließlich der erforderlichen Ergänzungen und der Betonung der Anpassungen der Wirbelsäule, werden auch nicht durch klinische Studien gestützt und sollten von Frauen, die schwanger sind oder eine Schwangerschaft planen, nicht befolgt werden.
