Sie haben wahrscheinlich gehört, dass Schwimmen eine gute Möglichkeit ist, Ihre Lungenkapazität zu verbessern, insbesondere wenn Sie an Asthma oder anderen Atemkomplikationen leiden. In einigen Fällen kann das Schwimmen jedoch...
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Jedes gute Training lässt Sie schwer atmen. Wenn Sie jedoch Beklemmungen oder Schmerzen in der Brust verspüren, kann dies ein Problem sein. In der Tat könnte eine Engegefühl im Brustkorb...
Ähnlich wie der Gott Atlas der griechischen Mythologie hat das Kniegelenk die Aufgabe, Gewicht zu tragen. Als Gewichtsträger unterliegt das Knie sportlichen, übermässigen und arthritischen Verletzungen. Aufgrund der komplexen Anordnung...
Viele Erkrankungen können Magenverengungen und Druck mit Rückenschmerzen verursachen, von Verstopfung bis zur Geburt. Wenn Sie diese Symptome feststellen und Sie männlich sind, können Sie die Wehen zumindest ausschließen. Für...
Enge Oberschenkelmuskulatur kann alltägliche Aktivitäten wie Gehen und Aufstehen von einem Stuhl recht unbequem machen. Ihre Oberschenkel haben drei Gruppen von Hauptmuskeln: den Quadrizeps an der Vorderseite des Oberschenkels, die...
Enge Kniesehnen können bei einem Lauf zu Muskelkrämpfen oder Muskelkrämpfen führen. Wenn sich Ihre Muskeln verkrampfen, zieht sie sich beim Laufen nicht reibungslos zusammen, was zu schmerzenden und empfindlichen Muskeln...
Die Oberschenkelmuskeln sind ein wichtiger Muskel beim Laufen, sie wirken sowohl als Hüftstrecker als auch als Kniebeuger, werden jedoch von den Läufern im Hinblick auf Kräftigung und Dehnung vernachlässigt. Sie...
Selbst wenn Sie keinen außergewöhnlich aktiven Lebensstil haben, trainieren Ihre Wadenmuskeln während eines normalen Tages immer noch gut. Sie werden stark, und wenn sie nicht regelmäßig gedehnt werden, sind sie...
