Es scheint eine einfache Aufgabe zu sein, die häufigsten Krankheiten aufzulisten. Dies ist jedoch aus verschiedenen Gründen nicht der Fall. In erster Linie gibt es kein nationales oder globales Trackingsystem,...
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Das Geheimnis, um von hinten besser zu schauen, ist das Arbeiten mit den Gesäßmuskeln, den drei Hauptmuskeln in Ihrem Hintern - dem Gesäßmuskel, dem Medius und dem Minimus. In nur...
Beintag: der am meisten gefürchtete Tag eines Trainingsplanes. Das liegt im Allgemeinen daran, dass Ihr Unterkörper mehr Gewicht bewältigen kann als Ihr Oberkörper oder Kern, sodass Sie sich stärker drücken...
Niemand will schlaffe Arme, aber mit diesem Training brauchen Sie nur ein Paar Kurzhanteln und 10 Minuten, um beneidenswerte Arme zu formen. Dieses Training kombiniert Bizeps- und Trizepsbewegungen in einem...
Vor mehr als 2.000 Jahren begann der griechische Arzt Hippokrates, Krankheiten auf eine wissenschaftliche Weise zu kategorisieren. Diese Praxis setzt sich bis in die Neuzeit fort. Das derzeitige Klassifizierungssystem für...
Während wir wissen, dass Smoothies im Handumdrehen eine praktische Mahlzeit oder ein Snack sein können, sind Smoothies auch eine gute Möglichkeit, beim Abnehmen zu helfen? Wir haben Jackie Newgent, RDN,...
Sehr geehrter LIVESTRONG-Leser, diese Liste ist ohne Sie nicht möglich! Aus dem Meer der Smoothie-Rezepte, die die perfekte Mischung aus Geschmack und Gesundheit versprechen, wussten Sie, wonach Sie gesucht haben....
Je heller die Farbe eines Lebensmittels ist, desto konzentrierter ist seine Ernährung. Der helle Farbton roter Lebensmittel signalisiert bei jedem Biss viel Nahrung. Rote Früchte und Gemüse sind reich an...
