Mit einem 60-tägigen Trainingsplan können Sie Ihr Training frühzeitig planen. Das macht das Rätselraten, wenn Sie herausfinden möchten, welche Übung Sie an einem bestimmten Tag durchführen müssen, und es sorgt...
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Feiertagsereignisse sind mit zuckerreichen, fettreichen Lebensmitteln gefüllt, die möglicherweise nicht immer in Ihre Ernährung passen (oder Sie sind einfach nicht hungrig). Egal, ob Sie versuchen, die berüchtigte Gewichtszunahme im Urlaub...
Egal, ob Sie es im Fitnessstudio übertreiben oder im Garten arbeiten - Abdominale Belastungen sind kein Lachen. Magenmuskelschmerzen nach einem gezogenen Muskel können so stark sein, dass es tatsächlich weh...
In der heutigen hektischen Kultur kann ein normaler Tag im Büro ziemlich anstrengend sein. Zwischen engen Terminen, Arbeitsstress und anderen dringenden Verpflichtungen, die einfach nie zu verschwinden scheinen, kann es...
Lymphknoten sind kleine, runde oder bohnenförmige Massen von Lymphgewebe, die von einer Kapsel aus Bindegewebe umgeben sind. Sie haben etwa 600 von ihnen im ganzen Körper, die Mehrheit in Kopf...
Früher waren Sie vor und nach der Arbeit nur von Ihrem Schreibtisch zum Wasserkühler oder zur und von der U-Bahn (oder Ihrem Auto) gegangen. Dank Aktivitäts-Trackern werden jedoch immer mehr...
Wie auch immer Sie es betrachten, die Wahlen für 2016 waren für Amerika bemerkenswert historisch. Aber über die Wahl des nächsten Präsidenten hinaus stimmten die Vereinigten Staaten auch einer Reihe...
Nicht zu hyperbolisch zu werden, aber das Starten eines Trainingsprogramms kann das Leben verändern. Wenn Sie sich bereits auf diesem Weg befinden, aber keine Aktivität gefunden haben, die Sie lieben,...
