Dreijährige Kinder neigen dazu, viele der Viren, mit denen sie in Kontakt kommen, aufzufangen, zum Teil weil sie ihr Immunsystem noch nicht vollständig entwickelt haben und zum Teil weil sie...
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Ich liebe ein gutes Muffin mit meinem Kaffee, aber ich liebe dieses Muffin nicht, das oben auf dem Hosenbund sitzt. Sie wissen, wovon ich spreche: das gefürchtete "Muffinoberteil". Cassey Ho's...
Während nur eine gesunde Ernährung Ihre Bauchmuskeln freigeben kann, werden die richtigen Übungen diese straffe Definition bewirken. In dem Video oben führt Fitnessunternehmerin Natalie Jill Sie durch ein intensives, 10-minütiges...
Intervalltraining mit hoher Intensität (HIIT) ist eines unserer absoluten Lieblingstrainings. HIIT erhöht Ihre Herzfrequenz und formt Ihren wunderschönen Körper von Kopf bis Fuß. Durch das Mischen kurzer Herzschläge mit straffenden...
Ob es Ihr Ziel ist zu verlieren, zu gewinnen oder zu erhalten, alles hängt von den Kalorien ab. Eine Diät mit 1.700 Kalorien ist ein Plan für weniger Kalorien, der...
Sie könnten zwar schnell abnehmen, indem Sie Ihre Einnahme auf 900 Kalorien pro Tag beschränken, aber Sie können nicht alles bekommen, was Ihr Körper braucht, um gesund zu bleiben, wenn...
Nur weil Sie 90 Minuten pro Tag für Cardio trainieren konnten, bedeutet nicht, dass Sie so viel tun sollten - zumindest zuerst. Wenn Sie nicht bereits fit sind, kann es...
Die Zeit ist gekommen, um die 30-Tage-Push-Up-Challenge von LIVESTRONG.COM zu starten! Ab dem ersten Tag (1. Oktober 2018) beginnen Sie fünf Push-Ups, wobei Sie jeden Tag zwei weitere zum vorherigen...
