Kalium ist ein essentielles Mineral, das in Lebensmitteln wie Kartoffeln und Bananen enthalten ist. Dieses Mineral, das sich in jedem Teil Ihres Körpers befindet, erleichtert die Muskelkontraktionen, auch die Ihres...
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Kalium ist ein lebensnotwendiges Mineralstoff, aber zu viel davon kann negative Auswirkungen haben. Verstopfung ist keine häufige Nebenwirkung, wenn speziell zu viel Kalium verbraucht wird. Stattdessen trägt eine Kombination von...
Magnesium unterstützt ein gesundes Immunsystem, hält die Knochen stark, reguliert den Blutzucker, hält die Muskelfunktionen und die Nerven aufrecht. Während Ihr Körper davon abhängt, dass Sie ausreichend Magnesium erhalten, um...
Eisen ermöglicht es roten Blutkörperchen, Sauerstoff an alle Zellen und Gewebe in Ihrem Körper abzugeben. Eisen ist auch ein natürlich vorkommendes Element in der Natur, was bedeutet, dass Sie etwas...
Olivenöl ist eines der gesündesten Fette, weil es den Gesamtcholesterinspiegel, LDL - oder schlechten Cholesterinspiegel senken und sogar zur Kontrolle des Typ II Diabetes beitragen kann. Es ist jedoch tatsächlich...
Je mehr Übung Sie ausführen, desto mehr Kalorien verbrennen Sie und theoretisch desto mehr Gewicht verlieren Sie. Wenn Sie Übung und Diät in die Extreme treiben, können Sie jedoch Ihren...
Obwohl Gewichtsverlust auftritt, wenn Sie Ihre Kalorienzufuhr reduzieren und mehr Kalorien verbrennen, kann die Erzeugung eines zu großen Defizits tatsächlich nach hinten losgehen. Ihr Gewichtsverlust bleibt stehen, Sie verbrennen Muskeln...
Obwohl sowohl hohe als auch niedrige Kalziumspiegel im Blut Muskelsymptome verursachen können, sind niedrige Konzentrationen in der Regel die Ursache für Muskelkrämpfe. Niedrige Kalziumspiegel im Serum, medizinisch Hypokalzämie genannt, oder...
