B-Vitamine, die aus Nahrungsmitteln gewonnen werden, bieten zahlreiche Vorteile, darunter eine verbesserte Leber- und Nervensystemfunktion sowie gesunde Haut, Haare und Augen. Da B-Vitamine auch Ihren Stoffwechsel beeinflussen, kann die Einnahme...
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B-Komplex-Vitamine finden sich in einer Vielzahl von Obst und Gemüse sowie in Geflügel, Eiern, Fisch und Fleisch. Wenn Sie sich an die vom USDA festgelegten empfohlenen Ernährungsrichtlinien halten, können Sie...
Vitamin B-12 ist notwendig für den Stoffwechsel, die Produktion roter Blutkörperchen und die Aufrechterhaltung gesunder Nervenzellen. Vitamin B-12 kommt natürlicherweise in tierischen Lebensmitteln wie rotem Fleisch, Fisch, Eiern und Milch...
Gemüse ist ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Ernährung, wobei die empfohlene Einnahme von 2 bis 3 Tassen pro Tag für alle Erwachsenen empfohlen wird. Einer der wichtigsten gesundheitlichen Vorteile von...
Eine vegane Ernährung schließt alle Tierfutterquellen aus, einschließlich Fleisch, Eier und Milchprodukte. Dies beseitigt eine Reihe üblicher Quellen für Vitamine und Mineralstoffe, aber die meisten Veganer bemühen sich, andere Nahrungsergänzungsmittel...
Wenn Sie eine vegane Diät befolgen und alle tierischen Proteine und Milchprodukte aus Ihrer Ernährung entfernen, kann es zu einem Mangel an bestimmten Nährstoffen kommen, insbesondere an Vitamin B-12, Zink...
Coumadin ist der Markenname für das Medikament Warfarin. Es wird normalerweise als blutverdünnendes Medikament verschrieben. Wenn Sie das Medikament einnehmen, sind einige Einschränkungen bei der Ernährung erforderlich. Coumadin-Patienten sollten keine...
Eine Sauna ist ein geschlossener Raum, der trockene oder feuchte Hitze verwendet und bis zu 185 Grad heiß werden kann. Laut Harvard Health ist einer der großen Vorteile sowohl der...
