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Angst und Depression sind psychiatrische Erkrankungen, die mit verschiedenen Medikamenten behandelt werden können, einschließlich Citalopram. Obwohl Citalopram im Allgemeinen sicher ist, kann es mit anderen Verbindungen interagieren, die zu unerwünschten...

Durchblutungsprobleme in irgendeinem Teil des Körpers neigen dazu, Fettablagerungen in den Blutgefäßen, die Plaque genannt werden, zu verursachen. Die Ablagerungen können sich verhärten, den Blutfluss einschränken oder abbrechen, um Klumpen...

Bei ordnungsgemäßer Durchführung und Sequenzierung kann ein kontinuierliches Zirkeltrainingsprotokoll mit ausreichender Intensität eine zufriedenstellende kardiorespiratorische Reaktion hervorrufen. Ein ordnungsgemäß entwickeltes Zirkeltraining hilft oder verbessert Ihre Muskel- und Herz-Kreislauf-Fitness. Das Zirkeltraining...

Die erste Form des Zirkeltrainings war ein kurzes, intensives Krafttraining, das aus nicht mehr als 12 Widerstandsübungen bestand, die jeweils knapp eine Minute lang ausgeführt wurden, mit einem Minimum an...

Unabhängig von Ihrem Fitness-Level beeinflusst Ihr Gewichtstraining Ihre Fitness-Ergebnisse stark. Scheinbar geringe Unterschiede zwischen Kreislauf- und Krafttraining kultivieren verschiedene Aspekte der Muskelgesundheit und sollten bewertet werden. Zum Beispiel zielt einer...

Zirkeltraining und Herz-Kreislauf-Training können wirksame Elemente eines Fettabbauprogramms sein. Die beiden Ansätze schließen sich jedoch nicht gegenseitig aus. Cardio-Sitzungen umfassen sich wiederholende Bewegungen mit anhaltender moderater Intensität über einen längeren...

Gesundheitsorganisationen wie das American College of Sports Medicine und die Centers for Disease Control und Prevention fordern ältere Erwachsene dringend auf, regelmäßig Sport zu treiben. Herz-Kreislauf-Training erhält und verbessert die...

Zirkeltraining, eine Art körperliches Training, bei dem Sie zwischen verschiedenen Übungen oder Aktivitäten wechseln, ist eine gute Möglichkeit, die allgemeine Fitness zu verbessern und auch an bestimmten Techniken zu arbeiten,...