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Die essentiellen Mineralien Magnesium und Selen werden oft übersehen. Magnesium ist für die Enzymaktivität und Energieproduktion von entscheidender Bedeutung und unterstützt die Nervenübertragung. Ein Mangel kann zu Reizbarkeit, Nervosität, Depressionen,...

Kohlenhydrate sind eine wichtige Energiequelle für Sportler. Egal, ob Sie Boxer, Tänzer, Fußballer oder Eiskunstläufer sind, die Kohlenhydrate versorgen Ihre Muskeln mit dem nötigen Treibstoff, um optimal arbeiten zu können....

Ringer, die Gewicht abnehmen, müssen eine sorgfältig ausbalancierte Linie zwischen Essen genug, um ihre Energie aufrechtzuerhalten, und Kalorienreduzierung genug abnehmen, um Gewicht zu verlieren. Zwar kann das Naschen zwischen den...

Wenn Sie an einem hüfte aussehenden Teenie-Bekleidungsgeschäft in der Mall vorbeischauen, das Sie leicht von dem nach außen gerichteten, starken Köln würgen kann, ist es ein Muss, einen gut riechenden...

Detox-Diäten sollen den Körper von Giftstoffen und Abfallprodukten reinigen, die sich aus der Atemluft, den verwendeten Chemikalien und den von uns verzehrten Lebensmitteln ansammeln. Viele Detox-Diäten helfen Ihnen beim Abnehmen...

Sie haben vielleicht das Gefühl, dass Ihre Bauchmuskeln in eine untere und eine obere Region unterteilt sind, aber in Wirklichkeit ist Ihr Rectus abdominis - oder die vordere Hülle des...

Der rohe oder gekochte, heiße oder kalte Spinat hat einen ausgeprägten Geschmack, der in Küchen auf der ganzen Welt beliebt ist. Es ist auch fettfrei, kalorienarm und voller Vitamine und...

Professionelle Sportjournalisten stellen die Fragen, die Sportbegeisterte beantworten möchten. Die besten Fragen, die Sie stellen müssen, hängen von der Art des Interviews ab, das Sie durchführen möchten, und von der...