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Kohlenhydrate bekommen oft einen schlechten Ruf. Für Krankheiten wie Gewichtszunahme und Blähungen, Diabetes und Karies verantwortlich gemacht, sind Kohlenhydrate tatsächlich die primäre Energiequelle Ihres Körpers. Kohlenhydrate versorgen Ihre Zellen mit...

Insulin, ein Hormon, das von Ihrer Bauchspeicheldrüse ausgeschieden wird, hilft dabei, die Glukosemenge im Blut zu kontrollieren. Glukose, auch Zucker genannt, ist die Hauptenergiequelle Ihres Körpers. Die Nahrung, die Sie...

Der Strafraum, auch als 18-Yard-Box bekannt, definiert eindeutig, wo auf dem Feld ein Torwart den Ball behandeln darf. Ein Torhüter kann seine Box jederzeit verlassen, birgt jedoch immer ein Risiko....

Wenn Sie eine unbezahlte Schuld gegenüber einem Kreditkartenunternehmen, dem Staat oder der IRS haben, können Sie Ihr Girokonto einrichten lassen. Gläubiger wenden im Allgemeinen zwei Methoden an, um Geld von...

Ihre Muskeln bilden einige der wichtigsten Gewebe Ihres Körpers. Egal, ob Sie ein 20-jähriger Bodybuilder oder ein 70-jähriger Rentner sind: Sport - insbesondere Widerstandsübungen - spielt weiterhin eine wichtige Rolle...

Ihre Herzfrequenz erhöht sich, wenn Sie trainieren, weil Sie härter arbeiten. Wie stark sich Ihre Herzfrequenz erhöht, hängt von der Intensität Ihrer Übung und von Ihrer Fitness ab. Übungsexperten unterscheiden...

Wenn Sie es eilig haben oder nicht kochen möchten, ist Fast Food oft eine Option für fast jede Mahlzeit. Zwar sind nicht alle Fast-Food-Ketten oder Menüpunkte ungesund, aber Fast-Food-Restaurants sind...

Mediziner und Fitnessexperten plädieren für Bewegung, um Gesundheit zu erhalten und aufzubauen. Wenn Sie aufhören zu trainieren, kehren Sie die Vorteile von Bewegung um und bauen Sie nie Fitness und...