Das Schwimmen einer zweiminütigen 100 m könnte die beste oder die schlechteste Zeit sein. Sie könnten als Anfänger für Erwachsene beginnen und wären dankbar, dass Sie die Strecke zurücklegen können,...
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Ein Arzt, persönlicher Trainer oder Physiotherapeut kann den Begriff "toter Muskel" verwenden. Es ist ein Weg, um einen Muskel zu beschreiben, der keine Nährstoffe enthält und der nicht mehr verwendbar...
Ihr Body-Mass-Index (BMI) hängt von Ihrem Gewicht und Ihrer Körpergröße ab und gibt Ihnen eine allgemeine Vorstellung davon, ob Sie ein Risiko für eine durch Adipositas bedingte Erkrankung haben. Der...
CrossFit beinhaltet eine Vielzahl von funktionalen Bewegungen von weitreichender Intensität. Eine der stärksten Bewegungen in CrossFit ist der Stoßruck. Diese Bewegung, auch eine der wichtigsten Übungen beim olympischen Gewichtheben, ist...
Die offizielle Definition von konzentrischer Übung ist eine Kontraktion, die einen Muskel verkürzt, während exzentrische Übung eine Kontraktion ist, die den Muskel verlängert. das alles hört sich komplizierter an als...
Der Begriff „Bungee“ beschwört automatisch Visionen von waghalsigen Sprüngen von hohen Brücken und auf den Kopf gekippten Knöcheln. Leider ist nichts davon an einem Bungee-Training beteiligt (Draufgänger, Sie müssen sich...
Das Knochengewebe wird vom Körper ständig umgebaut und repariert. Verschiedene Erkrankungen können Knochen schädigen und zu Knochenläsionen führen. Zu den Symptomen zählen Knochenschmerzen oder Druckempfindlichkeit. Die Verletzung kann nur mit...
Obwohl der Name wie ein einfacher Bluterguss klingt, ist ein Knochenquellung viel schmerzhafter und der Schmerz hält länger an als die riesige Schwellung eines Blutergusses auf der Haut oder im...
