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Wenn Sie Ihre Grundherzfrequenz kennen, können Sie Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit beurteilen und überwachen. Laut der National Emergency Medical Association können Faktoren wie emotionaler Zustand, Körpertemperatur, Stress und Aktivitätsniveau die Herzfrequenz beeinflussen....

Um das Training auf einem Ellipsentrainer optimal zu nutzen, müssen Sie die richtige Schrittlänge auswählen. Die Schrittlänge ist die längste Gesamtbreite der elliptischen Bewegung, die gemäß AllEllipticals.com erreicht werden kann....

Ihr Körper benötigt Protein, um Gewebe zu reparieren und Hormone und Enzyme zu produzieren. Sie benötigen jedoch wahrscheinlich nicht so viel Protein, wie Sie denken. Die meisten Amerikaner essen fast...

Der FSH-Test ist eine Messung des Spiegels des follikelstimulierenden Hormons, die häufig zusammen mit anderen Tests durchgeführt wird, um die Ursache der Unfruchtbarkeit zu ermitteln. Es kann helfen, die Ursache...

Hebehandschuhe schützen Ihre Hände vor Schwielen, entlasten Ihre Hände und Handgelenke und helfen Ihnen, schwerere Gewichte besser zu greifen. Der richtige Sitz ist wichtig, um einen guten Halt zu gewährleisten....

Wasser macht etwa 70 Prozent des Körpergewichts eines Erwachsenen aus. Wir bekommen zwar viel Wasser aus den Lebensmitteln, die wir essen, aber es ist wichtig, viel Wasser zu trinken, um...

Abnehmen kann schlaffe Haut an den Bauchmuskeln sowie am restlichen Körper hinterlassen. Sie können feststellen, dass dies nicht fett ist, wenn Diät und Herz-Kreislauf-Training dies nicht reduzieren und wenn mehr...

Hautunreinheiten sind aufgrund ihrer Lage sehr deutlich zu bemerken. Pickel sind häufige Gesichtsfehler. Gesichtswarzen sind weniger verbreitet, ebenso wie Wanzenstiche, Kratzer und Wunden anderer Ursachen. Sie müssen den fehlerhaften Typ...