Pflaumen und Pflaumensaft werden zwar vor allem wegen ihrer milden abführenden Wirkung gelobt, enthalten jedoch auch Antioxidantien, die zur Bekämpfung krankheitserregender freier Radikale beitragen. Obwohl es keine offizielle Dosierung gibt,...
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Rudergeräte bieten nicht genug Widerstand für das Krafttraining; Stattdessen sind sie ein hervorragendes Werkzeug zum Aufbau kardiovaskulärer Fitness. Wenn Sie nach einem Krafttraining suchen, suchen Sie stattdessen nach einer Reihenmaschine....
Menschen, die Gewichte heben und andere Bodybuilding-Übungen durchführen, können einen allmählichen Verlust der Muskelmasse während des Alterns verhindern und den Körper anfälliger für Schwäche und Verletzungen machen. Bodybuilding-Workouts bieten eine...
Ein roter Hautausschlag auf den Wangen weist auf eine allergische Reaktion hin. Die meisten Nahrungsmittelallergien wirken sich auf die Haut aus und entwickeln im Allgemeinen einen Hautausschlag, bevor sie sich...
Regelmäßige Herz-Kreislauf-Übungen stärken Ihre langfristige Gesundheit - es senkt den Blutdruck, fördert den Gewichtsverlust und verbessert den Cholesterinspiegel. Diese Auswirkungen reduzieren wiederum das Risiko von Herzerkrankungen, Schlaganfällen und Herzinfarkten. Die...
Das Gefühl, dass Ihr Kopf während des Trainings schlägt, kann alarmierend sein, ist jedoch nicht immer das Ergebnis einer ernsthaften Erkrankung. Dehydratisierung kann ein klopfendes Gefühl im Kopf oder Kopfschmerzen...
Kalium ist ein Mineralstoff, der für die Nerven- und Muskelfunktion, insbesondere die Herzmuskeln, notwendig ist. Niedrige Kaliumspiegel, Hypokaliämie genannt, treten aus vielen Gründen auf. Normale Kaliumspiegel im Blut liegen nach...
Der Körper braucht eine ausgewogene Ernährung mit ausreichender Einnahme der drei Makronährstoffe: Fett, Eiweiß und Kohlenhydrate. Der Körper verwendet hauptsächlich Kohlenhydrate zur Energiegewinnung, und ungenutzte Kohlenhydrate werden in eine Chemikalie...
