Für die meisten Sportler bietet das Rudergerät ein effektives Training mit geringer Wirkung, das je nach Körpergewicht in einer Stunde intensiver Bewegung bis zu 700 Kalorien verbrennt. Um den richtigen...
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Hex- und runde Hanteln sind Hanteln mit festem Gewicht für den Einsatz in gewerblichen und häuslichen Fitnessstudios. Beide Hanteltypen sind aus Gusseisen und bieten eine große Auswahl an Gewichten. Sechskant-...
Die Muskeln der Rotatorenmanschette stabilisieren und steuern die Bewegung in der Schulter. Die vier Muskeln, die die Rotatorenmanschette bilden, sind Supraspinatus, Infraspinatus, Teres minor und Subscapularis. Rotatorenmanschettenrisse sind eine der...
Liegestütze sind eine großartige Übung für die Konditionierung des Oberkörpers. Zu viele Liegestütze oder Liegestütze mit schlechter Technik können die Schultergelenke überfordern. Viele Strukturen kommen an der Schulter zusammen, einschließlich...
Ihre Rotatorenmanschette ist eine Gruppe von Muskeln, die zusammenarbeiten, um das Schultergelenk durch seinen Bewegungsbereich zu bewegen. Wenn Sie eine Langhantel auf die Bank drücken, verwenden Sie Ihre Rotatorenmanschettenmuskeln. Wenn...
Rosmarinöl hat den Ruf, das Haarwachstum anzuregen, und wird seit Jahrhunderten von vielen Kulturen zu diesem Zweck verwendet. Einige behaupten, Rosmarinöl sei nicht in der Lage, das Haarwachstum zu stimulieren,...
Rosmarin (Rosmarinus officinalis) hat eine ganze Reihe von Vorteilen, die die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und die Entwicklung eines gesunden Kollagens unterstützen, um die Haut vor schädlichen freien Radikalen zu...
Wenn das Kollagen und das Elastin in Ihrer Haut reißen, bildet es Narben, die als Dehnungsstreifen bezeichnet werden. Viele Faktoren und Bedingungen können dazu führen, dass sich die Markierungen bilden,...
