Rosmarin & Hautpflege

Rosmarin (Rosmarinus officinalis) hat eine ganze Reihe von Vorteilen, die die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und die Entwicklung eines gesunden Kollagens unterstützen, um die Haut vor schädlichen freien Radikalen zu schützen. Seit jeher spielt dieses aromatische Kraut eine wichtige Rolle bei religiösen Ritualen, kulinarischen Rezepten und dem Naturheilkundeschrank. Obwohl der Nutzen davon abhängt, ob Sie dieses leckere Kraut einnehmen oder es topisch verwenden, ist Rosmarin eine großartige Ergänzung Ihrer Hautpflege-Routine.

Rosmarin kann intern eingenommen oder extern angewendet werden, um eine gesunde Haut zu unterstützen. (Bild: TAGSTOCK1 / iStock / Getty Images)

Anlagenbeschreibung

Dieses duftende, immergrüne Kraut stammt aus dem warmen, sonnigen Mittelmeerraum, kann jedoch praktisch überall angebaut werden, solange Sie es in den kalten Wintermonaten nach drinnen bringen. Sein grünes, nadelartiges Laub kann in der Küche und in der Naturheilkunde vielfältig eingesetzt werden. Dort werden mit dem frischen oder getrockneten Kraut Tees, Tinkturen oder Kapseln aus dem getrockneten, pulverförmigen Extrakt hergestellt. Zusätzlich enthalten sowohl die Blüten als auch die Blätter ein ätherisches Öl - Rosmarinöl bietet sowohl topische Verwendungen als auch aromatherapeutische Vorteile.

Essen, trinken und schön sein

Egal, ob Sie es zu Ihrem Essen geben, es als Tee eintauchen oder es als Ergänzung einnehmen - die Antioxidationsmittel in Rosmarin verhindern Hautschäden und maximieren den Hautton, indem Sie freie Radikale neutralisieren. Schäden durch freie Radikale beeinträchtigen die Stützstruktur in Ihrer Haut, was zu Falten, schlaffer Haut und ungleichmäßigem Hautton führt. Dieses aromatische Kraut ist eine gute Quelle für Eisen, Kalzium und Vitamin B6, die einen gesunden Kollagenspiegel unterstützen. Rosmarin ist auch eine reichhaltige Quelle für Mangan, ein Mineral, das Falten minimiert und die Haut vor Schäden schützt.

Rosemary aktuell verwenden

Rosmarinöl hat Eigenschaften, um Bakterien, Pilze und Viren auf der Haut abzutöten. Daher eignet es sich ideal für kleinere Wunden und Verbrennungen oder bei Hautproblemen, die von Dermatitis, Akne, Ekzem oder Psoriasis betroffen sind. Das Öl stimuliert die Zellerneuerung, fördert eine gesunde Heilung - während die Haut mit Feuchtigkeit versorgt wird und die Hautdurchblutung verbessert wird. Rosmarinöl wirkt nicht nur gut für die Haut, sondern trägt auch zur Verbesserung der Kopfhaut wie Schuppen bei, da es die Hautsekretion der Haut und der Kopfhaut ausgleicht.

Mit Sorgfalt einbinden

Wie andere ätherische Öle sollte Rosmarinöl nicht auf der Haut verwendet werden, ohne es in einem Trägeröl zu verdünnen. Im Gegensatz zu ätherischen Ölen, die aus Blättern, Wurzeln oder Rinden von Pflanzen gewonnen werden, werden Trägeröle aus Nüssen, Samen oder Kernen einer Pflanze gewonnen. Beispiele sind Kokosnuss-, Avocado-, Nachtkerzen-, Oliven-, Macadamia- oder Hagebuttenkernöl. Rosmarin ätherisches Öl sollte niemals intern eingenommen werden. Wenn Sie schwanger sind oder stillen oder an Bluthochdruck oder Verdauungsstörungen leiden, sollten Sie sich vor der Einnahme von Rosmarinpräparaten bei Ihrem Arzt erkundigen. Darüber hinaus kann Rosmarin mit bestimmten Medikamenten interagieren, darunter Blutverdünner, Diabetes-Medikamente und Diuretika.