Menschen, die sehr aktiv sind, haben besondere Ernährungsbedürfnisse, und Läufer machen da keine Ausnahme. Nach einer langen Zeit können Sie dehydriert sein oder die Glykogenspeicher aufgebraucht haben, und es ist...
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Eiweißpräparate helfen Ihnen beim Aufbau von Muskeln, wenn sie gemäß den Anweisungen des Herstellers und nach Genehmigung durch Ihren Arzt verbraucht werden. Im Vergleich zu anderen können jedoch einige Proteintypen...
Eine gute Ernährung kann Ihnen dabei helfen, aus jedem Training das Beste herauszuholen, um Ihr Trainingsprogramm so effektiv wie möglich zu gestalten. Wenn Sie sie richtig anwenden, können Proteingetränke nach...
Da Sie bei einer kohlenhydratreduzierten Diät die Kohlenhydrataufnahme verringern, müssen Sie diese Kohlenhydrate im Allgemeinen durch Eiweiß ersetzen. Obwohl alle Low-Carb-Diäten in ihren Empfehlungen leicht unterschiedlich sind, beschränken sie im...
Proteinriegel sind eine Art Mahlzeitersatzprodukt. Im Gegensatz zu herkömmlichen Energieriegeln haben sie einen höheren Eiweißgehalt und weniger Kohlenhydrate und Zucker. Proteinriegel, die normalerweise für Bodybuilder und Sportler vermarktet werden, bieten...
Nicht alle Proteinriegel sind gleichwertig, aber wenn Sie den richtigen Typ wählen, können sie Teil einer ausgewogenen, kalorienreduzierten Diät sein. Protein ist hilfreich für die Gewichtsabnahme und diese Riegel sind...
Mann bekommt Haare im Salon gewaschen (Bild: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)Wonach schauenProfessionelle Shampoos und Conditioner werden in Salons und Spas verkauft. Das Wichtigste bei der Auswahl...
Vergrößerte Poren sind die Folge der Exposition gegenüber Elementen, Schadstoffen und Kosmetika sowie des unvermeidlichen Alterungsprozesses. Trotz ihrer Gemeinsamkeit können vergrößerte Poren Ihre Haut gealtert und matt aussehen lassen. Es...
