Radfahren ist ein Ausdauersport mit hoher Intensität, der große Mengen an Kalorien, Kohlenhydraten und Fett erfordert. Essen Sie eine gesunde Ernährung, die reich an frischem Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und magerem...
Essen und Trinken - Seite 360
Im Gegensatz zu den Bodybuilding-Supplements, die Sie glauben lassen, können Sie ohne körperliche Arbeit keinen zerrissenen Körperbau erreichen. Der Aufbau von Muskelmasse erfordert regelmäßige Widerstandsübungen. Bestimmte Nahrungsergänzungsmittel können jedoch in...
Boxen ist eine anspruchsvolle Sportart, und obwohl Sie durch richtiges Training und Ernährung ausreichend auf den Ring vorbereitet werden können, können bestimmte Ergänzungen hilfreich sein. Die besten Supplements für das...
Anämie tritt auf, wenn Ihrem Körper ein ausreichendes Volumen an gesunden roten Blutkörperchen fehlt. Wenn Sie an Anämie leiden, haben Sie nicht genügend Hämoglobin - das Sauerstoff tragende Protein in...
Die Entzündung und der Schmerz, die durch ein gerissenes Band verursacht werden, veranlassen normalerweise einen Arztbesuch. Wenn Sie jedoch keinen Arzt konsultiert haben, sollten Sie sich nicht auf Ergänzungen verlassen,...
Mit zunehmendem Alter verändern sich Ihre Nährstoffbedürfnisse. Ihre Gelenke zeigen möglicherweise Verschleiß- und Abnutzungserscheinungen, Ihr Hormonspiegel ist niedriger als in der Jugend und Ihr Herz-Kreislauf-System funktioniert möglicherweise nicht mehr so...
Lebensmittelriegel sind praktisch, weil Sie sie fast überall hin mitnehmen können. Ein Proteinriegel ohne Zucker ist möglicherweise eine bessere Wahl als ein zuckerreicher Zucker mit weniger Eiweiß, wenn Sie versuchen,...
Ein Energiegetränk ist ein funktionales Lebensmittelprodukt, das viele Menschen verwenden, um ihren geistigen Fokus oder ihre körperliche Stärke zu verbessern. Zucker ist in einigen Energiegetränken eine Brennstoffquelle, aber Menschen, die...
