Essen und Trinken - Seite 25

Wasser kann Schmutz, Mineralien, Chemikalien und andere Verunreinigungen enthalten, die es schlecht riechen und schmecken lassen. Einige dieser Schadstoffe können Ihre Gesundheit gefährden, insbesondere wenn sie mikroskopisch kleine Organismen und...

Wenn Sie wie die meisten Amerikaner sind, verbrauchen Sie zu viel Natrium. Das meiste Natrium in Ihrer Ernährung kommt in Form von Salz vor, vielleicht aus Fast Food oder verarbeiteten...

Kohlenhydrate liefern Energie in Form von Glukose oder Blutzucker. Glukose ist notwendig, um die täglichen Bedürfnisse und die Leistungsfähigkeit Ihres Körpers zu unterstützen. Aber nicht irgendein alter Kohlenhydrat wird es...

Aufstoßen oder Aufstoßen ist der Mechanismus Ihres Körpers, um überschüssiges Gas in seinem Verdauungssystem freizusetzen. Wenn Sie schlucken, nehmen Sie nicht nur die Speisen und Getränke zu sich, die Sie...

Obwohl es am besten ist, alle Nährstoffe, die Sie benötigen, durch eine abgerundete, nahrhafte Diät zu erhalten, kann es erforderlich sein, Vitamine zu sich zu nehmen, wenn Ihnen bestimmte Nährstoffe...

Die Vitamine C und E sind wesentliche Bestandteile Ihrer Ernährung und fördern die Gewebefunktion - Vitamin C unterstützt beispielsweise die Kommunikation im Gehirn, während Vitamin E die Kontrolle der Blutgefäßverengung...

Vitamin-B-Komplex-Ergänzungen umfassen alle B-Vitamine einschließlich Riboflavin, auch Vitamin B-2 genannt. Riboflavin bewirkt, dass der Urin hellgelb wird, wenn Sie es zu viel aufnehmen. Ihr Körper benötigt Riboflavin, um Kohlenhydrate, Proteine...

Süßkartoffeln werden aufgrund ihres Beta-Carotin-Gehalts und ihres niedrigeren glykämischen Index häufig als eine gesündere Alternative zu herkömmlichen Kartoffeln vorgeschlagen. Süßkartoffeln enthalten jedoch auch eine Art von Zucker, genannt Mannitol, der...