Anämie ist der Zustand, bei dem nicht genügend rote Blutkörperchen im Blut vorhanden sind. Rote Blutkörperchen sind die Zellen, die Sauerstoff im ganzen Körper transportieren. Anämie kann durch Zerstörung der...
Essen und Trinken - Seite 1134
Wenn Sie eine Diät machen, müssen Sie sich auf kalorienarme Lebensmittel und Snacks mit hohem Nährstoffgehalt verlassen können, um den Tag zu überstehen. Ein starker Eiweiß- und Fasergehalt liefert Energie...
Ein kritischer Elektrolyt in Ihrem Körper ist Kalium. Ein positiv geladenes Ion, Kalium, ist für die elektrische Entspannung Ihrer Muskelzellen verantwortlich, insbesondere derjenigen in Ihrem Herzen. Gemäß "Harrisons Prinzipien der...
Eisen ist ein Mineral, das hauptsächlich in roten Blutkörperchen, auch als Erythrozyten, vorkommt. Dies sind die häufigsten Blutzellen im Blutkreislauf. Blut enthält auch weiße Blutkörperchen oder Leukozyten, die Teil des...
Wenn Sie Ihre Ernährung auf Quellen für mageres Protein und Ballaststoffe aufbauen, können Sie einen gesunden Mahlzeitplan erstellen. Erwägen Sie, in eine saftige, geschnittene Birnensalsa auf einem Haufen griechischen Joghurts...
Verstopfung tritt auf, wenn die Nahrung, die Sie essen, langsam verdaut wird. Wenn der Großteil der Nahrung durch Ihren Dünndarm und in Ihren Dickdarm gelangt, wurden die meisten Nährstoffe bereits...
Wenn Sie mit einer leichten bis mittelschweren Diarrhoe zu kämpfen haben, kann es hilfreich sein, Ballaststoffe in Ihre Ernährung aufzunehmen. Suchen Sie nach Lebensmitteln mit löslichen Ballaststoffen, die Wasser im...
Ballaststoffe spielen eine entscheidende Rolle für eine ausgewogene Ernährung, werden jedoch oft wenig beachtet. Sie haben wahrscheinlich von ihrer Fähigkeit gehört, Verstopfung zu verhindern. Von den beiden Fasertypen - löslich...
