Neben Schlaf und Bewegung ist eine ausgewogene Ernährung eines der Schlüsselelemente für Gesundheit und Wohlbefinden. Durch gesundes Essen fühlen Sie sich nicht nur gut, sondern haben auch eine Reihe von...
Essen und Trinken - Seite 1112
Gesunde Ernährung ist ein Mieter eines ausgeglichenen Lebens. Gesunde Ernährung bedeutet, von jedem wichtigen Nährstoff genug zu bekommen; Auswahl einer Vielzahl von Lebensmitteln aus jeder Lebensmittelgruppe; und vermeiden Sie übermäßiges...
In Tee verwendet, kann Ingwer, der sowohl ein Gewürz als auch ein Kraut ist, die Gesundheit und das Wohlbefinden fördern. Wenn Sie Ihrem Tee Honig hinzufügen, erhält er einen beruhigenden...
Während Essig eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen für den Körper bietet, müssen Sie ihn nicht trinken, um diese Vorteile zu erhalten. Essig hilft beim Kampf gegen freie Radikale, ist gut...
Sicheres Trinkwasser ist lebensnotwendig. Menschen in den USA nehmen Trinkwasser oft als selbstverständlich hin, aber es gibt Situationen, in denen die Wasserversorgung kontaminiert werden kann. Bakterien, Viren und Schadstoffe können...
Ihr Körper benötigt Eisen, um den roten Blutkörperchen Sauerstoff zuzuführen. Ein niedriger Eisengehalt kann zu Müdigkeit, Atemnot und Denkschwierigkeiten führen. Sehr hohe Eisenwerte können auch gesundheitliche Probleme verursachen, einschließlich Leberschäden....
Durchfall ist der übermäßige Verlust von Stuhlgang und Flüssigkeiten aus dem Magen-Darm-Trakt. Nach Angaben des National Clearinghouse für Verdauungskrankheiten bedeutet Durchfall, dass mehr als dreimal am Tag der Stuhlgang passiert...
Wasser ist wichtig für Ihre Gesundheit, und wenn Sie gut hydratisiert bleiben, können Sie Ihren Blutzuckerspiegel senken, wodurch Sie das Hormon Insulin besser verwalten können. Dies ist besonders wichtig für...
