Wenn Sie Ihre Stiefel am Deck des Snowboards befestigen, stellen Sie möglicherweise fest, dass Ihre Zehen über den Rand der Bindungen hängen. Ein geringer Überhang der Zehen, normalerweise etwa 5...
Sport und Fitness - Seite 80
Der Grund, warum viele Leute gerne laufen, ist verständlich. Davon profitieren Herz, Lunge und Muskeln. Es gibt einen Ansturm von Adrenalin - Hormone, die den Körper auf körperliche Aktivität vorbereiten...
Die Berechnung der Herzfrequenz ist eine hervorragende Möglichkeit, um die Effektivität Ihres Trainings zu überwachen. Die ideale Zielzone für die meisten Menschen liegt zwischen 60 und 85 Prozent der maximalen...
Die Chemikalien, die verwendet werden, um Ihre Locken dauerhaft zu locken, verändern tatsächlich die physische Struktur Ihres Haares. Zu Hause und im Salon sind Dauerwellen nicht narrensicher, was bedeutet, dass...
Wenn Menschen über einen starken Schwerpunkt sprechen, meinen sie normalerweise ein gutes Gleichgewicht, obwohl Ihr Schwerpunkt nur ein Teil der Gleichung für Gleichgewicht und Stabilität ist. In der Leichtathletik und...
Einige Life Fitness-Laufbänder verfügen über Handsensoren aus Metall an den Handläufen, um Ihre Herzfrequenz zu überwachen. Andere wiederum verwenden eine drahtlose Technologie, die Ihren Puls an einem Brustgurt liest, den...
Wenn Sie es rippen möchten, sollten Sie die richtige Ausrüstung haben, um es richtig zu greifen. Wie der Technologieexperte des Clubs, Tom Wishon, feststellt, "ist es sehr wichtig, mit der...
Glykogen ist die Speicherform von Kohlenhydraten und wird in der Leber und in den Muskeln gefunden. Es kann leicht in Glukose umgewandelt werden, um als unmittelbare Energiequelle verwendet zu werden,...
