Sport und Fitness - Seite 760

Wie bei jeder Sportart besteht ein gewisses Verletzungsrisiko beim Radfahren. Ausdauersportarten wie Radfahren und Laufen erfordern über einen längeren Zeitraum wiederholte Bewegungen. Dies kann zu Überbeanspruchungsverletzungen führen, wenn die Ausrichtung...

Ihre Radroutine sollte nicht die empfindlichen Gewebe zwischen den Beinen bestrafen. Schmerzen in der Leistengegend ist ein ernstes Anzeichen für einen falsch eingestellten Sitz und sollte sofort behandelt werden, um...

Fahrradfahren kann die Prostata verschlimmern und andere gesundheitliche Probleme bei Männern verursachen. Das Design des Standard-Fahrradsitzes kann während des Tretvorgangs an der Prostata reiben. Dies kann zu mehreren schmerzhaften Erkrankungen...

In den Vereinigten Staaten unterscheiden sich Helme, die speziell für das Fahrradfahren entwickelt wurden, von Helmen für das Skateboardfahren. Deutlich weniger Helme sind speziell für das Rollschuhlaufen oder Inline-Skaten ausgelegt....

Um Ihr Fahrrad in Topform zu halten und die Lebensdauer seiner Komponenten zu maximieren, müssen Sie regelmäßige Wartungsarbeiten durchführen, einschließlich des Schmierens der Lager. Verwechseln Sie nicht Fahrradfett, das zum...

Klimmzüge sind eine der besten Übungen zum Bizepsaufbau, die Sie machen können, vor allem, wenn Sie Ihren Griff an Ihre Ziele anpassen. Tatsächlich haben Daten, die 2010 in einem Artikel...

Wenn es an der Zeit ist, den Bizeps zu bearbeiten, geht es direkt nach den freien Gewichten, um Locken zu machen. Sie können den Rhythmus ändern, greifen oder Kurzhanteln anstelle...

Viele Sportler glauben, dass das Training des Bizepses durch hohes Wiederholungs-Krafttraining das Beste ist, seit die Erfindung von Proteinpulver besteht. Andere verwenden jedoch möglicherweise nur geringe Wiederholungen und stehen zu...