Die Einnahme von Kohlenhydraten vor dem Training und zusätzliches Protein liefert die Grundstoffe, die Ihr Körper benötigt, um sich an die Anforderungen Ihrer gewählten Aktivität anzupassen. Kohlenhydrate vor dem Training...
Sport und Fitness - Seite 715
Distanzläufer haben oft Kohlenhydrate - genug Kohlenhydrate zu sich genommen, um den Muskeln zusätzliches Glykogen, eine Energiequelle, hinzuzufügen - vor einem Rennen, das mindestens 90 Minuten dauert. Je mehr Glykogen...
Der Kapitänsstuhl sieht aus wie ein großer sitzloser Stuhl mit Armen und Rückenlehne. Sie klettern über Stöpsel oder kleine Schritte hinein, um die Bauchmuskulatur zu trainieren. Der Stuhl verwendet einige...
Zelte Wände, Decken und Böden bestehen aus einer Vielzahl von Stoffen wie Nylon, Polyester, Laminat und Leinwand. Canvas ist ein schwerer, einfarbiger Stoff, der normalerweise aus Baumwolle, Hanf oder einer...
Viele Menschen leiden unter Schlafstörungen. Die Gründe dafür können vielfältig und kompliziert sein, wobei einige Personen unter einer Kombination von Faktoren leiden, die einen konsistenten, erholsamen Schlaf erschweren. Obwohl Bewegung...
Während Cannondale unter gewissen Radfahrern eher einen Rolls-Royce-Ruf genießt, hat Trek die Rechte der Tour de France mit neun Siegen bei seinen Modellen. Lance Armstrong, die zum Beispiel sieben aufeinander...
Gold's Gym ist eine Kette von Fitnessstudios in den Vereinigten Staaten mit Hauptsitz in Dallas, Texas. Das Unternehmen betreibt Franchise-Unternehmen, und die meisten, aber nicht alle Standorte befinden sich in...
Die Brust- und Schultermuskulatur wird in vielen der gleichen zusammengesetzten Bewegungen wie Bankdrücken oder Militärpresse verwendet. Wenn Sie an einem Tag entweder die Brust oder die Schultern trainieren und am...
