Es ist wichtig, die Zielherzfrequenz jedes Jahr zu kennen, da sich diese mit zunehmendem Alter ändert. Die Rate für einen 40-jährigen Mann oder eine 40-jährige Frau zu Beginn des mittleren...
Sport und Fitness - Seite 61
Ein Basketball-Backboard besteht aus mehreren Komponenten, darunter der Schwerpunkt - der Korb. Rückwände für Wettkampfspiele haben immer ein weißes Rechteck hinter und über dem Ring. Das Rechteck ist eine wichtige...
Damit Jugendbasketballspieler während des Spiels erfolgreich und sicher sind, müssen Sie ihnen die entsprechende Ausrüstung zur Verfügung stellen. Für Basketball ist der richtige Ball für das Alter und die Größe...
Basketball ist ein beliebter Freizeit- und Wettkampfsport. In einem offiziellen Basketballspiel sind zehn Spieler gleichzeitig auf dem Platz, fünf in jeder Mannschaft. Wenn Sie jedoch nur mit einer Handvoll Leuten...
Das Verständnis der RPE-Waage ist wie ein eigener Intensitätsmesser, der ein ständiges Feedback zu Ihrem Trainingsablauf liefert. Die Borg-Bewertung der wahrgenommenen Anstrengung gibt Aufschluss darüber, wie hart Sie trainieren und...
Sozialisation ist „der Prozess, durch den ein Mensch, der im Kindesalter beginnt, die Gewohnheiten, Überzeugungen und das gesammelte Wissen der Gesellschaft durch Erziehung und Ausbildung zum Status eines Erwachsenen erwirbt“,...
Viele Menschen halten das Heben von Gewichten für eine Übung, die ausschließlich Erwachsenen vorbehalten ist. Tatsächlich erfahren Kinder, die Gewichte heben, die gleichen Vorteile wie Erwachsene, die Gewichte heben. Sie...
Die Wiederherstellungszeit für einen gebrochenen Finger kann variieren. Sie beruht zum Teil auf der Schwere der Fraktur. Schwere Pausen können länger dauern, um zu heilen und zu rehabilitieren als kleinere...
