Montag ist das Schlimmste. Aus irgendeinem Grund haben alle entschieden, dass der Montag der beste Tag ist, um die Brustmuskulatur zu trainieren. Wenn Sie planen, Ihre Woche mit Bankdrücken zu...
Sport und Fitness - Seite 455
Sie haben fleißig Barbell-Bankdrücken mit jedem erdenklichen Griff ausgeführt - breit, schmal, normal - und mit zunehmendem Gewicht. Du wirst stärker. Wenn Sie jedoch in den Spiegel schauen, bemerken Sie...
Während es eine Vielzahl von Fahrradbremsen zur Auswahl gibt, sind zwei der einfachsten Arten, die an einem Straßenfahrrad installiert werden können, die Cantilever-Bremssysteme mit linearem Zug. Beide sind mechanische Systeme,...
Fahrrad-Tachometer sind kleine Computer, die an Ihrem Fahrrad befestigt werden, um die Drehung Ihrer Reifen zu messen. Der Computer entnimmt die Informationen von den Sensoren Ihres Fahrradreifens und berechnet Ihre...
Zur Grundausstattung eines Radfahrers gehören eine Standpumpe in der Garage und eine am Fahrradrahmen befestigte oder in einem Rucksack getragene Straßenpumpe. Fahrradläden füllen die Reifen mithilfe eines Luftkompressors mit einer...
Speedbags sind ein effektives Werkzeug, um die Geschwindigkeit, den Rhythmus und das Timing der Hand zu trainieren und gleichzeitig Ausdauer in Armen, Schultern und Rücken zu entwickeln. Kleine Taschen, wie...
Die Fähigkeit, hoch zu springen, wird von den Volleyballspielern wegen der Offensiv- und Verteidigungswaffen geschätzt, die sie Ihrem Arsenal hinzufügen. Das Vertikalspringen ist wichtig, um den Ball zu spitzen und...
Unabhängig von dem Mythos, den viele Mädchen und Frauen fürchten: Krafttraining macht Sie sperrig - Muskelaufbau ist wichtig, um gesunde Knochen und Gelenke zu erhalten, wenn Sie altern, und dabei...
