Die Stammlänge ist ein Aspekt eines Rennrads, das Sie ändern können, um sowohl Komfort als auch Leistung zu steigern. Um die Stammlänge zu ändern, müssen Sie zunächst die Länge Ihres...
Sport und Fitness - Seite 437
Fahrräder werden nach ihrer Rahmengröße gemessen. Die Fahrradrahmengröße wird wiederum durch die Länge des Sattelrohrs definiert - den vertikalen Teil des Rahmens, der den Sitz und die Sattelstützenbaugruppe trägt. Wenn...
Fahrradreifen haben zwei Komponenten. Die größere Zahl ist der Reifendurchmesser in Zoll und die kleinere Zahl ist die Reifenbreite in Zoll. Der Reifendurchmesser liegt normalerweise zwischen 12 und 26 Zoll,...
Egal, ob Sie die Entwicklung Ihres Bizeps verfolgen oder einfach nur wissen möchten, wie groß sie sind, das Messen liefert die Antwort. Bodybuilder können ihren Bizeps vor und nach dem...
Egal, ob Sie auf der Suche nach einem herausfordernden Cardio-Training sind, um die Dinge zu mischen, oder sich auf Ihrer Gewichtsabnahme-Reise nur schlecht fühlen möchten, das Kickboxen wird Sie nicht...
Ein effektives Krafttraining erfordert eine gute Technik, eine korrekte Trainingsfrequenz und -dauer sowie die Verwendung des richtigen Gewichts. Das Gewicht, das Sie verwenden, bestimmt die Art und Geschwindigkeit Ihrer Ergebnisse....
Eine normale Ruheherzfrequenz liegt für die meisten Erwachsenen zwischen 60 und 100 Schlägen pro Minute. Konditionierte Sportler haben in der Regel Ruheherzraten, die näher an 60 Schlägen pro Minute liegen....
Wenn Sie an Ihrem Bizeps und Trizeps arbeiten, können die Unterarme und Handgelenke leicht vernachlässigt werden. Die Entwicklung Ihrer Unterarme hat mehrere Vorteile, wie ein verringertes Risiko für den Karpaltunnel...
