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    Sport und Fitness - Seite 390

    Wie dreimal täglich für den Gewichtsverlust trainieren
    Abnehmen kann dazu beitragen, dass Sie sich körperlich und geistig besser fühlen, aber es ist wichtig, dass Sie auf gesunde Weise abnehmen, sich ausgewogen ernähren und regelmäßig Sport treiben. Das...
    Wie man die Truhe mit einer Curl Bar ausarbeitet
    Eine Curlstange - oft auch als EZ Curlbar bezeichnet - ist ein übliches Fitnessgerät, das einem länglichen "W" ähnelt. Normalerweise etwa 4 Fuß lang und wiegt er zwischen 25 und...
    Wie man den Ringwurf auf einer Messe gewinnt
    Das Ringwurfspiel auf einer Messe wird oft von großen und teuren Preisen flankiert, meistens, weil es schwer zu erobern ist. Das Spiel besteht aus Glasflaschen, die nebeneinander angeordnet sind. Das...
    Wie trainiere ich nach einer Cervical Disk Fusion?
    Die Zervixscheibenfusion ist ein wichtiges chirurgisches Verfahren zur Linderung chronischer Schmerzen, die durch Druck auf die Nerven der Disketten der oberen Wirbelsäule verursacht werden. Wenn die Disketten degenerieren oder anfangen,...
    Wie man den ganzen Tag eine Gewichtsweste trägt
    Eine Gewichtsweste ist ein Übungsgerät, normalerweise aus Segeltuch oder einem anderen haltbaren Material, das so ausgelegt ist, dass es zusätzliches Gewicht trägt, das das Körpergewicht des Trägers erhöht. Gewichtswesten werden...
    Wie trägt man eine Taekwondo-Uniform?
    Eine Taekwondo-Uniform - auf Koreanisch als Dobok bekannt - ist vor allem ein Funktionsgewand, das Bewegungsfreiheit zulässt und dem Missbrauch von Sparring und wiederholten, intensiven Training standhält. Eine Taekwondo-Uniform gibt...
    Wie trägt man eine Schnorchelmaske mit Brille?
    Wenn Sie schnorcheln gehen, müssen Sie klar sehen können, um die Erfahrung zu genießen und in Sicherheit zu bleiben. Obwohl Sie keine Brille mit einer Schnorchelmaske tragen können, können Brillenträger...
    Laufschuhe waschen
    Laufschuhe sind unverzichtbare Fitnessgeräte. Aber Schweiß ist nur eine der vielen Komponenten, die Laufschuhe schmutzig aussehen lassen. Wetterbedingungen und Schmutzablagerungen wirken sich auch auf das Aussehen und den Geruch von...