Pilates und Tai Chi sind sehr unterschiedliche Bewegungsformen, und im Idealfall wäre es großartig, wenn Sie beide üben könnten. Pilates konzentriert sich darauf, die Rumpfmuskulatur zu straffen und zu stärken,...
Sport und Fitness - Seite 34
Traditionell aus Bambus hergestellt, ist die Angelrute wohl das wichtigste Fanggerät. Heutige Angelruten werden jedoch aus leichten, haltbaren Materialien wie Glasfaser oder Kohlefaser - allgemein Graphit genannt - hergestellt. Die...
Alle Formen der körperlichen Betätigung sind gesundheitsfördernd. Die beste Übung ist die Art, die Sie genießen und deshalb öfter machen. Sie sollten versuchen, an den meisten Tagen der Woche 30...
Die meisten Fitnessstudios verfügen über einen Cardio-Bereich, der eine Form von Ellipsentrainer und eine oder mehrere Versionen eines Heimtrainers bietet. Beide Geräte können dabei helfen, Fett zu verbrennen und die...
Weder das Kreuzheben noch die Power Clean haben inhärente Eigenschaften, die eine Übung besser machen als die andere. Sie können eine oder beide Übungen in Ihre Trainingsroutine einbauen. Verschiedene Faktoren,...
Schwimmflossen, manchmal Flossen genannt, können ein nützliches Trainingsgerät sein. Wie alle Trainingsgeräte haben sie jedoch ihre Vor- und Nachteile. Die Berücksichtigung aller Aspekte sowie der verschiedenen Flossenarten ist wichtig, damit...
Beim Inline-Skaten auf der Straße teilen Sie sich den Raum mit Autos und Fahrrädern. Sie müssen auch die gleichen Regeln befolgen und in der Lage sein, Hindernisse wie Schlaglöcher und...
