Wenn Sie eine Birnenform haben, haben Sie wahrscheinlich einen Großteil Ihres Lebens damit verbracht, Fett an Oberschenkeln, Hüften und Rücken zu kämpfen. Sie können Ihre natürliche Körperform nicht ändern, und...
Sport und Fitness - Seite 283
Wenn Sie eine funktionale, umfassende Übung wünschen, die auf die meisten Muskeln Ihres Oberkörpers abzielt, sind Sie mit Klimmzug-Klicks bestens vertraut. Diese Standardbewegung, die durch Halten einer montierten Stange mit...
Gewichtszunahme, insbesondere Muskelmasse, kann für manche Menschen genauso schwierig sein wie der Versuch, Gewicht zu verlieren. Mageres Muskelwachstum ist besonders wichtig für bestimmte Sportlerarten, beispielsweise für Bodybuilder. Ein regelmäßiges Trainingsprogramm...
In den Bowflex Fitnessstudios werden leichte Stangen und Bänder eingesetzt, um Widerstand zu leisten. Dies kann dazu führen, dass sie einigermaßen sicherer sind als ein normales Fitnessstudio mit freiem Gewicht...
Der 100-Meter-Sprint ist eines der wichtigsten Events in Leichtathletik. Der 100-Meter-Lauf der Herren bei den Olympischen Spielen wird mit dem inoffiziellen Titel des "schnellsten Menschen der Welt" gekrönt und für...
Ein "klebender" Gurt auf den meisten Laufbändern ist ein Fehler, den Sie selbst beheben können. Für einen reibungslosen Betrieb benötigen Laufbänder eine grundlegende Wartung. Eine konstante, gleichmäßige Aktion erfordert ein...
Es gibt eine Vielzahl von Faktoren, die den unteren Teil des Bauches verhärten können. In vielen Fällen wird der untere Teil des Bauches durch körperliche Betätigung verhärtet. In anderen Fällen...
Konkurrenzfähiges Cheerleading ist eine Sportart, die noch in den Kinderschuhen steckt. In einer Gerichtsentscheidung aus dem Jahr 2010, sagte der Bezirksrichter Stefan Underhill: "Die Aktivität ist noch zu unterentwickelt und...
