Sport und Fitness - Seite 216

Das Fußballspielen bietet zahlreiche Arten von Vorteilen, z. B. erhöhte aerobe und anaerobe Fitness, verbesserte Fitnessfähigkeiten und sogar psychosoziale Vorteile. Fußball genügt auch als Trainingsform, die den empfohlenen Mindestempfehlungen von...

Jogging ist die bevorzugte Bewegungsart von Millionen Menschen auf der ganzen Welt, was hauptsächlich darauf zurückzuführen ist, dass es keine spezielle Ausrüstung außer den richtigen Schuhen erfordert und praktisch überall...

Das Erhöhen der Herzfrequenz während des Trainings bietet eine Vielzahl kurz- und langfristiger Gesundheits- und Fitnessvorteile. Organisationen wie die American Heart Association und die Mayo Clinic empfehlen körperliche Aktivitäten, die...

Kräftige Brustmuskeln spielen eine wichtige Rolle in Feuerwehrkalendern und auf Titelseiten von Fitnessmagazinen, sind aber mehr als nur hübsch anzusehen. Sowohl Männer als auch Frauen profitieren funktional vom Aufbau der...

Die Zentren für Krankheitsbekämpfung und Prävention empfehlen, dass alle Erwachsenen an fünf Tagen in der Woche mindestens 30 Minuten moderate Bewegung erhalten. Jeden Tag ins Fitnessstudio zu gehen, ist eine...

Egal für welches Fahrrad Sie sich entscheiden, Sie haben die Wahl zwischen Plattformpedalen, Zehenclips oder Klickpedalen. Grundlegende Plattformpedale sind breit und flach und können die meisten Schuhe aufnehmen. Zehenclips sind...

Beim Bau moderner Fahrradrahmen werden viele Materialien verwendet, und jedes hat seine Vor- und Nachteile. Obwohl ihre Popularität in letzter Zeit relativ populär ist, stammen die Fahrradrahmen aus Aluminium aus...

Ein vollständig starres, klassisches Mountainbike ist kein Fahrwerk - oder ein spezielles System, das Fahrer und Fahrrad vor unebenen Wegen isoliert. Während völlig steife, klassische Mountainbikes einst als Normalität galten,...