Während Sportler möglicherweise einen etwas höheren Vitamin- und Mineralstoffbedarf haben als Nicht-Athleten, gibt es derzeit keine Empfehlungen, wie viel mehr sie benötigen. In der Tat sagt das American College of...
Sport und Fitness - Seite 195
Sattwunden sind der Erzfeind eines jeden Radfahrers. Die Körperpositionierung auf einem Fahrrad erfordert, dass Sie den größten Teil Ihres Gewichts auf einer kleinen Fläche ausbalancieren, die sich in direktem Kontakt...
Rebounding ist eine beliebte Trainingsform, die nur wenig Platz und keine spezielle Ausrüstung über den Rebounder hinaus benötigt. Rebounds, auch Mini-Trampoline genannt, sind jedoch in einer schwindelerregenden Reihe von Stilen...
Fahrradkuriere benötigen eine Fahrt, die sowohl schnell als auch langlebig ist. Obwohl viele Straßenkämpfer mit Kreuzfahrern mit nur einer Geschwindigkeit oder alten 10-Gängen auskommen, sollten Sie sich sicher sein, dass...
Die Welt kann für Frauen ein gefährlicher Ort sein. Frauen sind täglich Opfer von Gewaltverbrechen wie sexuellen Übergriffen und häuslicher Gewalt. Viele Frauen sind daran interessiert zu lernen, wie sie...
Der Reiz des Angelns in kleineren Teichen besteht in der Wahrscheinlichkeit, dass der Hunger hungrig ist und oft auch großer Bass. Da Teiche kleiner als Seen sind, dürften Sportarten wie...
Ihre Brustmuskeln sind nicht nur Ihre Brustmuskeln. Okay, sie sind deine Pecs, aber es ist etwas komplexer. Lass uns das aufteilen. Um die Brustmuskeln zu perfektionieren, ist eine ausgeglichene Brustroutine...
Heimtrainings können Spaß machen, wenn Sie wissen, wie man improvisiert, aber es kann schwierig sein, bestimmte Muskeln zu isolieren, wenn Sie nicht über detaillierte Kenntnisse der Anatomie verfügen. Die unteren...
