Die besten Kampfkünste für die Selbstverteidigung von Frauen
Die Welt kann für Frauen ein gefährlicher Ort sein. Frauen sind täglich Opfer von Gewaltverbrechen wie sexuellen Übergriffen und häuslicher Gewalt. Viele Frauen sind daran interessiert zu lernen, wie sie sich gegen gewalttätige Situationen schützen können, aber sie wissen oft nicht, wo sie sich hinweisen sollen. Kampfsportkurse sind ein Ort, an dem Frauen geistige und körperliche Fähigkeiten entwickeln können, um sich gegen Angriffe zu verteidigen. Zu den besten Kampfkünsten für die Selbstverteidigung von Frauen zählen Tae Kwon Do, Krav Maga, Aikido, der Brasilianer Jiu Jitsu und Jeet Kune Do.
Frau übt Kampfsport (Bild: Jose Luis Pelaez Inc / Mischbilder / Getty Images)Taekwondo
Tae Kwon Do stammt aus Korea und ist eine der beliebtesten Kampfkünste der Welt. Der Begriff Tae Kwon Do wird übersetzt als "die Art des Tretens und Schlags". Dieser Stil wird oft als eine Sportart betrachtet, die bei Turnierturnieren und sogar bei Olympischen Spielen zu sehen ist. Tae Kwon Do verfügt jedoch über viele wirksame Selbstverteidigungstechniken. Tae Kwon Do ist besonders für Frauen geeignet, da die Kunst auf Tritte setzt. Männer haben im Allgemeinen eine höhere Oberkörperkraft als Frauen, und dieser Faktor kann Frauen bei einem Angriff verletzbar machen. Tae Kwon Do stattet Frauen mit einem Arsenal verheerender Tritte aus, die dazu beitragen können, die Stärke männlicher Angreifer zu bekämpfen.
Krav Maga
Krav Maga ist eine israelische Kunst, die an Popularität gewonnen hat. Es ist das offizielle Selbstverteidigungssystem der israelischen Verteidigungsarmee und lehrt seine Praktizierenden, mit bewaffneten und unbewaffneten Angriffen umzugehen. Frauen können von Krav Maga profitieren, weil die Übungen dieses Systems den Schülern helfen, sowohl geistig als auch körperlich zu funktionieren, wenn sie unter Druck stehen. Krav Maga kann Frauen dazu befähigen, sich vor gewalttätigen Situationen wie sexuellen Übergriffen zu schützen. Frauen können lernen, wie verschiedene Körperteile wie Ellbogen und Knie bei Bedarf zu Waffen werden können.
Aikido
Aikido ist eine japanische Kampfkunst, die sich von den meisten anderen Stilen unterscheidet. Viele andere Kampfkünste gelten als harte, lineare Stile, die Kraft mit Kraft treffen. Studenten des Aikido lernen jedoch, die Kraft eines Angreifers umzuleiten und gegen ihn einzusetzen. Aikido ist für Frauen von Vorteil, da Frauen nicht stärker als männliche Angreifer sein müssen, um sich zu verteidigen. Aikido lehrt eine Vielzahl von Techniken zum Verriegeln und Werfen von Gelenken, mit denen Frauen aus gefährlichen Situationen entkommen können.
Brasilianer Jiu Jitsu
Der brasilianische Jiu Jitsu ist seit Beginn der Ultimate Fighting Championship-Serie enorm beliebt. Viele Konkurrenten in der UFC verwenden in ihren Spielen den brasilianischen Jiu Jitsu. Obwohl die meisten Frauen wahrscheinlich nicht daran interessiert sind, in den UFC-Ring einzusteigen, können die Techniken des brasilianischen Jiu Jitsu für Frauen von Vorteil sein, wenn sie lernen. Sexuelle Übergriffe und andere Angriffe auf Frauen enden oft am Boden. Der brasilianische Jiu Jitsu legt großen Wert auf Bodenkämpfe, die Frauen helfen können, sich selbst zu verteidigen, wenn sie unter männlichen Angreifern stehen.
Jeet Kune tun
Jeet Kune Do wurde vom berühmten Kampfkünstler Bruce Lee gegründet. Lees Wunsch war es, die besten und effektivsten Kampfsporttechniken aus verschiedenen Stilen zu verwenden und sie in ein Kampfsystem zu mischen. Jeet Kune Do bringt seinen Schülern bei, mit Angriffen möglichst effizient umzugehen. Jeet Kune Lernen die Schüler, wie sie das nächste Ziel eines Angreifers mit der nächsten verfügbaren Waffe treffen können? Ein Angreifer mit den Fingern in die Augen zu schlagen, wäre ein Beispiel für eine Jeet Kune Do-Verteidigung. Jeet Kune Do ist für Frauen eine gute Kunst, zu lernen, weil sie Frauen beibringt, aus gefährlichen Situationen so schnell wie möglich zu entkommen, bevor die Gefahr besteht, dass die Gefahr eskaliert.
Vorbereitung
Frauen können sich am besten vor gewalttätigen Übergriffen schützen, wenn sie vorbereitet sind. In fast jeder Stadt gibt es Kampfsportkurse, in denen Frauen die notwendigen Fähigkeiten erlernen können, um gefährlichen Situationen vorzubeugen und ihnen zu entkommen. Der beste Weg, um die richtige Selbstverteidigungsklasse für Frauen zu finden, besteht darin, den ersten Schritt in ein Kampfsportstudio zu machen und eine Klasse zu versuchen. Kampfsport auszuprobieren könnte eine lebensrettende Entscheidung sein.
