Obwohl Steady-State-Cardio-Trainingseinheiten, die länger als eine Stunde dauern, der beliebteste Weg sind, um die Vorteile von Aerobic-Übungen zu nutzen, ist dies nicht der einzige Weg. Wenn Langstreckenlaufen oder Radfahren langweilig...
Sport und Fitness - Seite 188
Jede aktive Frau weiß, wie überwältigend die Suche nach einem großartigen Sport-BH sein kann. Es gibt keinen Mangel an ihnen auf dem Markt, aber wie finden Sie den richtigen für...
Schnorchelfreunde finden hier viele faszinierende Orte, um die Unterwasserwelt der Golfküste Floridas zu erkunden. Die Westküste ist gesäumt von Stränden und Barriereinseln in den relativ ruhigen Gewässern des Golfs von...
Elliptical Trainer sind für die Nachahmung der Laufbewegung bekannt und haben eine geringe Wirkung und bieten ein effektives Herz-Kreislauf-Training, das die Belastung Ihrer Hüften, Knie und Knöchel stark reduziert. Bei...
Gehen ist eine einfache Übung mit geringem Einfluss, die Sie fast überall machen können - aber trotz der relativ einfachen Einfachheit besteht immer das Verletzungsrisiko. Damit Sie sich nicht verletzen...
Wenn es um Heim-Cardiogeräte geht, sind Laufbänder immer wieder die erste Wahl unter den Kunden, berichtet die National Sporting Goods Association. Raum ist für viele Menschen ein wertvolles Gut in...
Ein Blick auf Skischuhe vom Sessellift aus. (Bild: Robert Maxwell / iStock / Getty Images)Wonach schauenWenn Sie Skifahren gehen, tragen Sie Ihre Skischuhe etwa sieben Stunden am Tag. Sie müssen...
Die Stärkung Ihres Herzens ist für die Aufrechterhaltung der Gesundheit, die Verbesserung der Körperhaltung und die Verringerung der Rückenschmerzen unerlässlich. Seitenplanken und Seitenplankenerhöhungen gehören zu den besten Übungen zur Kräftigung...
