Selbst wenn Sie ständig im Fitnessstudio sind, besteht die Chance, dass Sie einen großen Teil Ihres Tages bei der Arbeit über einen Computer hocken. Das Ergebnis dieses sesshaften Lebensstils sind...
Sport und Fitness - Seite 162
Je nachdem, ob sich Ihre Mannschaft im Angriff oder in der Verteidigung befindet, kann ein Fußballtor riesig erscheinen oder zu klein, um den Ball am Torwart vorbei zu schießen. In...
Obwohl es nicht so viele gesunde Omega-3-Fettsäuren wie einige Meerwasserfische gibt, sind Süßwasserfische eine nahrhafte Wahl für das Mittag- oder Abendessen. Die meisten Süßwasserfische sind fettarm und eiweißreich. Eine Portion...
Während eines Fußballspiels variiert die Anzahl der offensiven und defensiven Spieler auf dem Spielfeld je nach Alter der Spieler. Während Erwachsene mit der Standardanzahl pro Team spielen, empfiehlt der US-amerikanische...
Normale Ruheherzfrequenzen oder "Impulse" für Menschen über 10 Jahre liegen zwischen 60 und 100 Schlägen pro Minute, obwohl sehr gut trainierte Athleten Ruheherzfrequenzen von bis zu 40 Schlägen pro Minute...
Während des Trainings atmen Sie stärker und schneller und Ihre Herzfrequenz erhöht sich, um die Muskeln mit dem benötigten Sauerstoff zu versorgen. Ein Pulsoximeter kann während des Trainings verwendet werden,...
Nach meiner Erfahrung gibt es bei den meisten Trainings ein Hindernis. Nach unzähligen Stunden Unterricht für Menschen auf der ganzen Welt bemerkte ich, dass es überall auftauchte. Dies war keine...
Unabhängig davon, ob Ihr Kind Videospiele auf einem tragbaren Gerät, einem Fernseher oder im Internet spielt, kann übermäßiges Spielen sein Leben beeinflussen. Die Spielsucht von Videospielen kann ebenso problematisch sein...
