Stretching erhöht Ihre Bewegungsfreiheit und stellt sicher, dass Sie sowohl während des Trainings als auch während des Alltags normal funktionieren können. Es gibt verschiedene Arten von Dehnungen, und während einige...
Sport und Fitness - Seite 16
Es gibt drei Arten von Kohlenhydraten: Ballaststoffe, Zucker und Stärke. Während viele Diäten zur Gewichtsabnahme auf eine starke Einschränkung der Stärke und anderer Kohlenhydrate hindeuten, ist die Vorstellung, dass Kohlenhydrate...
Mit dem Begriff Haltung wird beschrieben, wie sich Ihr Körper beim Sitzen, Stehen und Liegen befindet. Die richtige Haltung ist aus einer Reihe von Gründen wichtig, einschließlich der Tatsache, dass...
Übung verbrennt Kalorien - warum dehnt sich Ihre Taille nach dem Training aus? Das Trainieren verursacht auch Hunger und Muskelaufbau. Ihre Bauchmuskeln bilden keine Ausnahme von dieser Regel. Hören Sie...
Laufbänder sind leistungsstarke Maschinen, die statische Elektrizität erzeugen können, wodurch einige Benutzer einen Schock bekommen. In übermäßigen Mengen kann statische Elektrizität die elektronischen Komponenten des Laufbandes beschädigen. Es gibt einfache...
Das Training auf dem Laufband zu Hause ist für viele bequemer als im Fitnessstudio. Für die Bequemlichkeit ist jedoch eine gewisse zusätzliche Verantwortung erforderlich. Sie müssen Ihr Laufband warten, beheben...
Crunches, Situps und all Ihre Lieblingsbauchübungen sorgen für eine tiefe Verbrennung, die sich anfühlt, als würden Sie Körperfett verbrennen und einem mageren, straffen Magen näherkommen. Aber nach den Wochen und...
Ein aufgeblähter oder ausgedehnter Magen ist unabhängig von der Ursache normalerweise unangenehm. Es kann für Eltern besorgniserregend sein, wenn der Bauch ihres Kindes ohne einen offensichtlichen Grund ausgedehnt erscheint und...
