Enzyme sind spezialisierte Proteine, die Ihr Körper für die Durchführung einer Vielzahl chemischer Reaktionen verwendet. Ohne Enzyme würden diese Reaktionen nicht schnell genug eintreten, um das menschliche Leben aufrechtzuerhalten. Drei...
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Dan John, einer der bekanntesten Kraft- und Konditionstrainer, sagte einmal: "Wenn Bewegung eine Pille wäre, wäre dies die meistverkaufte Pille aller Zeiten." "Wenn Bewegung eine Pille wäre, wäre es die...
Es steht außer Frage, dass Volumen und Häufigkeit einen tiefgreifenden Einfluss auf Ihre Trainingsergebnisse haben. Wenn Ihr Training zu wenig Intensität hat oder zu kurz oder zu kurz ist, können...
Die Zelle ist die Grundeinheit des Lebens. Organismen können aus einer Zelle bestehen, die als einzellige Organismen bekannt ist, oder aus vielen Zellen. Es gibt zwei grundlegende Klassifikationen von Zellen:...
Die von uns verbrauchten Kalorien liefern Energie und Nährstoffe, die unser Körper benötigt. Unsere beste Gesundheit besteht darin, aus Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten eine gute Auswahl an Nahrungsmitteln zu treffen...
Es ist nicht möglich, in einem Monat drei tatsächliche Menstruationsperioden zu haben und immer noch Anzeichen einer Schwangerschaft zu haben. Es ist jedoch möglich, drei Blutungen zu haben, die wie...
Ihr Unterkörper ist ein sehr wichtiger Bestandteil Ihres gesamten Körpers, und je stärker er ist, desto stärker werden Sie sein, wenn es um Ihre aktuellen Fitnessfähigkeiten und Ihre langfristige Mobilität...
Es gibt viele Crash-Diäten, die behaupten, dass Sie in ein bis zwei Wochen viel Gewicht verlieren können. Normalerweise folgen unrealistische oder ungesunde Ernährungspläne, bei denen Lebensmittel oder Gruppen ausgeschlossen werden....
