Wenn eine Frau im Alter von 35 Wochen Zwillinge trägt, kann der große Tag jederzeit ankommen. Eine Zwillingsschwangerschaft gilt nach 37 Wochen als Vollzeit; Viele Zwillinge werden jedoch vor dieser...
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In der 33. Schwangerschaftswoche hat eine werdende Mutter das dritte Trimester erreicht. Diese Woche wiegt ihr Baby etwas mehr als 4 Pfund (eine Ananas) und hat die 17-Zoll-Marke überschritten, sagt...
Der Dezember ist endlich da, und während Sie vielleicht versucht sind, sich dem Sirenengesang von Jogginghosen und saisonalen Süßigkeiten zu widmen, gibt es noch 31 Tage, um Ihre Trainingsziele für...
Während die meisten Diäten auf Gewichtsabnahme abzielen, tun sich manche Menschen schwer, das Gewicht aufrecht zu erhalten. Eine 3.000-Kalorien-Diät ist eine kalorienreiche Diät, die denjenigen helfen kann, die ihrem Körper...
Der 300-Meter-Sprint erfordert schnelle Twitch-Fasern und eine hohe Geschwindigkeitsausdauer. Die Monate und Jahre der Ernährung und des Trainings haben großen Einfluss auf Ihre 300-Meter-Sprintleistung. Die richtige Technik ist auch für...
Egal, ob Sie täglich mit einer psychischen Erkrankung wie Angstzuständen oder Depressionen zu kämpfen haben oder gelegentlich einen schlechten Tag erleben, es besteht die Möglichkeit, dass Sie einen emotionalen Schub...
Herz-Kreislauf-Aktivitäten wie Joggen oder Ellipsentrainer bieten eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen. Welche Aktivität für Sie am vorteilhaftesten ist, hängt von einigen Faktoren ab, einschließlich Ihrer Fitnessziele und Verletzungen oder körperlichen...
Nur 30 Minuten zum Trainieren zu haben, sollte keine Entschuldigung für das Auslassen von Workouts sein. Eine halbe Stunde ist ausreichend Zeit, um sich aufzuwärmen, Gewicht zu heben und sich...
