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    5 Tipps zum richtigen Verzehr von Protein
    Eiweiß ist der wichtigste Teil einer gesunden Ernährung und überwiegt Fette und Kohlenhydrate in der Muskel- und Gewebereparatur, Gehirnchemie, Energie- und Immunfunktion. Ich nenne es gerne "die Währung des Lebens"....
    5 Mal HIIT Könnte gefährlich für Sie sein
    Das hochintensive Intervalltraining (HIIT) hat laut der jährlichen Studie des American College of Sports Medicines erneut einen Platz unter den Top-Fitness-Trends des Jahres 2019 erhalten. Aus gutem Grund: HIIT ist...
    5 Dinge, die Sie über Jock Itch wissen sollten
    Ein häufiger Grund für Männer, in eine Dermatologieklinik zu kommen, ist die Behandlung eines juckenden Ausschlags in der Leistengegend. In vielen Fällen ist Jock Juckreiz die Ursache (obwohl die meisten...
    5 Dinge, die Sie über Isotretinoin bei Akne wissen sollten
    Schwere Akne kann eine schmerzhafte, peinliche Situation sein, die zu Narbenbildung führen kann. Wenn andere Medikamente Ihre Akne nicht kontrollieren können, kann Ihr Arzt Isotretinoin (Absorica, Amnesteem, Claravis, Myorisan, Zenatane)...
    5 Dinge, die Sie über das Einwickeln eines verstauchten Handgelenks wissen müssen
    Handgelenkverstauchungen sind normalerweise das Ergebnis eines Sturzes. Das Herausstrecken der Hand ist das erste, was Sie tun, wenn Sie sich auf den Aufprall abstützen. Dies bedeutet, dass Ihr Handgelenk das...
    5 Dinge, die Sie über Frauen und DHT-Haarausfall wissen müssen
    Frauen haben das Hormon Testosteron, nur nicht so viel wie Männer. Der DHT-Haarausfall bei Frauen, auch androgene Alopezie genannt, unterscheidet sich jedoch von Männern. Experten bevorzugen daher den Begriff "weibliche...
    5 Dinge, die Sie über Wand-Push-Ups wissen müssen
    Der Aufbau von Kräften im Oberkörper ist ein allmählicher Prozess, der Monate oder Jahre dauern kann. Die Anstrengungen machen sich jedoch durch einen besseren Muskeltonus, eine verbesserte Körperhaltung und die...
    5 Dinge, die Sie über Vitamine wissen müssen, die bei schlechtem Atem helfen
    Entgegen der landläufigen Meinung hat Ihr Mundgeruch wenig mit Ihrer Mundhygiene zu tun. Wenn Sie regelmäßig bürsten und Zahnseide verwenden und weiterhin gegen Mundgeruch vorgehen, können Sie sich darüber freuen,...