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Herz-Kreislauf-Übungen, auch Aerobic-Übungen genannt, verwenden große Muskelgruppen, die über längere Zeiträume andauern. Beispiele für Herz-Kreislauf-Übungen sind Gehen, Laufen, Radfahren, Schwimmen, Tennis spielen und sogar einen Rasenmäher schieben. Wenn Sie an...

Menschen erleben jeden Tag und in unterschiedlichem Maße eine Reihe von Emotionen. Emotionen sind subjektive Erfahrungen; Eine Erfahrung, die bei einer Person starke Gefühle hervorruft, kann auf eine andere Person...

Die Popularität von Low-Carb-Diäten lässt Sie denken, dass Stärke reines Übel ist, zumindest wenn es um Gewichtsabnahme geht. Viele Stärkearten - auch komplexe Kohlenhydrate genannt - enthalten jedoch eine Fülle...

Ein diätetisches Hilfsmittel namens Glykämischer Index (GI) misst, wie schnell eine kohlenhydrathaltige Nahrung verdaut und im Körper in Glukose umgewandelt wird. Die Aufrechterhaltung eines gleichbleibenden Blutzuckerspiegels in Ihrem Blutkreislauf, anstatt...

Obwohl eine Frau vor der Schwangerschaft möglicherweise nicht auf Inhaltsstoffe in Hautpflegeprodukten reagiert, muss sie alle potenziell schädlichen Inhaltsstoffe in den Produkten während der Schwangerschaft und Stillzeit berücksichtigen. Chemikalien aus...

Die meisten Eltern verstehen, dass Essenskämpfe Teil der Erziehung von Kindern sind, aber Eltern von Kindern mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung können nur schwer genug davon überzeugen, ihre Kinder davon zu überzeugen, genug...

Eine gesunde, ausgewogene Diabetesdiät umfasst Eiweiß. Wählen Sie gesunde Proteinfuttermittel mit wenig gesättigten Fetten und Kalorien, um Ihr Gewicht zu kontrollieren und das Risiko für Herzerkrankungen zu senken. Sie können...

Laut den Centers for Disease Control sind Proteine ​​Proteine ​​im gesamten Körper, die zu Zellen, Geweben und Organen gehören. Proteinmangel tritt häufig bei Menschen auf, die in Entwicklungsländern leben, in...