Obwohl Sie mit jedem Herz-Kreislauf-Trainingsgerät, wie dem Laufband oder dem Fahrrad, Kalorien verbrennen und Gewicht verlieren können, bieten Ellipsentrainer eine Reihe von Vorteilen. Elliptische Maschinen belasten Ihre Gelenke weniger als...
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10 lbs verlieren ist ein sehr praktikables Ziel, das mit 250 Pfund relativ schnell erreicht werden kann. Das Festlegen von Gewichtsabnahme-Zielen in Schritten von 10 lb. kann dazu beitragen, dass...
Wenn Sie Ihr Tempo in Minuten pro Meile kennen, können Sie abschätzen, wie lange es dauert, eine bestimmte Strecke zurückzulegen. Die meisten Laufbandmodelle sagen Ihnen, wie schnell Sie in Meilen...
Bei Nacht kann der Reflux zu Husten, Schnarchen und brennenden Schmerzen führen, die den Schlaf stören und die Lebensqualität stark beeinträchtigen können. Von den vielen Änderungen, die zur Verringerung des...
Die Position eines Fußballtormanns erfordert, dass Sie die letzte Verteidigungslinie für Ihr Team spielen. Um einen Torhüter oder Torhüter zu spielen, sind Führungsqualitäten, Zuversicht, Ausdauer und die Fähigkeit erforderlich, auch...
Egal, ob Sie in der High School, am College, in der Babe Ruth League oder in den großen Ligen Ball spielen, Sie werden dieselbe Strecke zurücklegen, wenn Sie eine Tour...
Wenn Sie Ihr Lauf- oder Laufprogramm von der Piste im Freien oder auf einem Laufband zu einem Laufband im Innenbereich ausführen müssen, müssen Sie einige Anpassungen vornehmen, einschließlich der Änderung...
Fastpitch-Softball-Diamanten sind viel kleiner als Baseball-Diamanten. Bei den höheren Levels handelt es sich um ein schnelles Spiel, das von Pitching, Verteidigung und Geschwindigkeit dominiert wird. Bunting und Slap-Hitting sind wichtige...
