Fußball ist ein Sport, der großen Einfluss auf den Körper hat. Sprinten, plötzliches Starten und Stoppen sowie direkte Kollisionen können zu Knieverletzungen führen. Abgebrochene Knochen im Knie sind oft Folge...
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Flugreisen können eine unangenehme Erfahrung sein, die durch die Änderung des Luftdrucks Kopfschmerzen verursacht, das Sitzen an einem Ort und in seltenen Fällen ernste Gesundheitszustände. Wenn Sie vor dem Flug...
Es gibt viele Bakterien in Ihrem Darm und das meiste davon ist gut. Nach einer Runde Antibiotika werden diese guten Bakterien jedoch mit den schlechten zerstört. Sie haben sich vielleicht...
Der Zeitrahmen, in dem Sie Muskelzuwachs bemerken können, hängt von mehreren Faktoren ab: Ihrem aktuellen Fitness-Level, der Intensität und Konsistenz Ihres Trainings und Ihrem Körperfettanteil. Sie können Kraftzuwächse bemerken, bevor...
Um Gewicht zu verlieren, müssen Sie mehr Kalorien verbrennen, als Sie verbrauchen. Diäten mit extrem niedrigem Kaloriengehalt neigen dazu, Fett zu erhalten und Muskeln zu verlieren. Da der Muskel der...
Der Zeitpunkt Ihrer Mahlzeiten und die Häufigkeit, mit der Sie essen, hängt von Ihrem Aktivitätsniveau, dem Zeitrahmen und den Ernährungsbedürfnissen ab. Wenn Sie bestimmte Bedingungen, wie beispielsweise Diabetes, haben, müssen...
Die American Academy of Pediatrics empfiehlt, Feststoffe mit Reisgetreide zu beginnen, dann zu Haferflocken zu wechseln und püriertes Gemüse einzuführen. Der spezifische Zeitrahmen für die Einführung hängt jedoch von den...
Das Aufgeben von Koffein kann ein schwieriger Prozess sein. Viele Leute denken nicht an Koffein als Medikament, aber es ist eine Form von Stimulanzien aus einer Klasse von Medikamenten namens...
