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Viele rückenstärkende Workouts erfordern ein schweres Trainingsgerät. Als Alternative bieten Widerstandsbänder eine bequeme, tragbare Form der Rückenübung, die praktisch überall durchgeführt werden kann. Ganzkörpertraining kann mit Widerstandsbändern durchgeführt werden. (Bild:...

Chemische Peelings werden topisch aufgetragen, um die oberen Hautschichten abzuziehen und neuere, gesündere Hautzellen freizulegen. Peelings können mild, mittel oder tief sein und das Erscheinungsbild von feinen Linien, Falten und...

Supination (oder Unterpronation) ist der Zustand eines Läufers, bei dem der Fuß während des Fußstoßes nicht ausreichend nach innen rollt. Sie tritt normalerweise als Folge einer engen Achillessehne oder ungewöhnlich...

Sie sagen, die Augen sind die Fenster zur Seele, aber die Nase kann der Schlüssel zum emotionalen Wohlbefinden sein. Sie wissen wahrscheinlich aus Erfahrung, dass es einen Zusammenhang zwischen Duft...

Joseph Pilates entwickelte in den 1920er-Jahren sein Körper-Körper-Trainingssystem, aber erst in den 1990er Jahren wurde das Programm zu einem Mainstream-Angebot in Studios, Fitnesscentern und auf DVD. Der American Council on...

Jetzt ist der perfekte Zeitpunkt, um diese Arme zu tonen und ihnen diese schöne Definition zu geben. Das Erstellen von getönten Armen mit Handgewichten ermöglicht das Tragen dieser beliebten ärmellosen...

Die effektivsten Volleyballspieler haben einen kräftigen Armschwung, der den Ball mit mehr Kraft schlägt und bei Sprüngen größeren Schub erhält. Während des Spiels verwenden Sie Ihre Arme, um zu dienen,...

Wonach schauenDer beste Wanderschuh für jemanden, der Fußunterstützung benötigt, ist wie alle Wanderschuhe ein bequemer und gut sitzender Schuh. Stellen Sie daher sicher, dass jeder Schuh, den Sie anprobieren, Stabilität...