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    Wie man ein Laufbrett für ein Laufband macht
    Einige Leute entscheiden sich, das Laufbrett ihres Laufbandes einmal im Jahr zu wechseln, nur weil es Teil ihrer erweiterten Garantie ist. Was tun Sie jedoch, wenn Sie keine Garantieverlängerung erworben...
    Wie man ein Laufband ohne Schlüssel laufen lässt
    Viele Laufbänder sind für den Betrieb mit einem Sicherheitsschlüssel ausgelegt. Durch Einstecken des Schlüssels in einen Steckplatz der Steuerkonsole wird ein Schalter geschlossen und der interne Stromkreis aktiviert. Wenn Sie...
    Wie man ein Skateboard schneller macht
    Um ein Skateboard schneller zu machen, sind nur ein paar Tipps und Tricks erforderlich, und es ist bei weitem nicht so schwierig, wie man denkt. Mit regelmäßigen Wartungsarbeiten und ein...
    Wie man einen Boxsack schwerer macht
    Boxsäcke sind in Boxtrainingsanlagen und Fitnessclubs auf der ganzen Welt zu finden. Die Boxsäcke werden von Boxern und Fitness-Enthusiasten als Kraft- und Herz-Kreislauf-Training eingesetzt. Die schnellen Schlag- und Trittkombinationen erfordern...
    Wie man eine Klimmzugstange zu Hause macht
    Der klassische Pull-Up gehört zu den schweren Schlägern für das Oberkörpertraining und trainiert Schultern, Arme, Rücken und Brust. Die meisten Fitnessstudios haben Klimmzugstangen, aber es ist auch ganz einfach, sie...
    Wie man einen selbst gemachten Boxsack macht
    Ein Boxsack sorgt für ein effektives Training für Boxer und Fitnessbegeisterte. Wenn Sie einen Boxsack schlagen, werden die Muskeln Ihrer Arme, Schultern, Brust und des Kerns (Bauchmuskeln, Taille und Rücken)...
    Wie man einen selbst gemachten Basketballrand herstellt
    Basketball ist eine der beliebtesten Sportarten der Welt und viele Menschen werden alles tun, um sie zu spielen. Für einige bedeutet das, dass man aus dem, was sie finden können,...
    Wie man eine Hantelablage herstellt
    Ein hauseigenes Fitnessstudio oder ein Raum zum Gewichtheben wären ohne einen Hantelständer nicht komplett. Das Rack sorgt nicht nur dafür, dass die Gewichte Ihren Trainingsbereich stören, es organisiert sie auch...