Wie man eine Hantelablage herstellt

Ein hauseigenes Fitnessstudio oder ein Raum zum Gewichtheben wären ohne einen Hantelständer nicht komplett. Das Rack sorgt nicht nur dafür, dass die Gewichte Ihren Trainingsbereich stören, es organisiert sie auch so, dass die Hanteln, die Sie beim Training benötigen, leicht zu finden sind. Darüber hinaus macht ein Rack die Reinigung Ihrer Gewichte effizienter. Wenn der Preispunkt eines Hantelträgers Sie davon abhält, einen in Ihrem Zuhause zu haben, sollten Sie sich einen eigenen machen.

Ein hausgemachtes Hantelablage ist eine kostengünstige Möglichkeit, um Ihre Gewichte vom Boden abzuheben und zu organisieren. (Bild: alexmillos / iStock / Getty Images)

Messen Sie die Geländer

Schritt 1

Länge der Bettrahmengeländer messen. Wenn sie länger als 20 cm sind, schneiden Sie sie mit einer Metallsäge. Wenn Sie 20 Zoll belassen, können Sie mindestens drei Hantelsätze an jedem Teil des Racks anbringen.

Schritt 2

Glätten Sie raue Kanten der Bettrahmen mit Sandpapier, um Verletzungen zu vermeiden.

Schritt 3

Messen Sie Ihre Bettrahmengeländer erneut, um sicherzustellen, dass jedes Geländer die gleiche Länge hat. Diese Geländer sind die Regale, auf denen die Hanteln ruhen.

Montieren Sie das Rack

Schritt 1

Verwenden Sie das Maßband, um sicherzustellen, dass die beiden Holzplanken exakt die gleiche Länge haben. Schneiden Sie die Planken mit einer Bandsäge ab oder formen Sie sie mit Sandpapier, um eine genaue Länge sicherzustellen.

Schritt 2

Legen Sie die vier Geländer zwischen die beiden Holzplanken.

Schritt 3

Verwenden Sie das Maßband, um zwei vertikale Löcher im Abstand von 2 Fuß an der Seite jeder Diele zu markieren.

Schritt 4

Fügen Sie eine weitere Markierung im Abstand von 6 Zoll zu jedem horizontalen Loch hinzu. Dies sind die Markierungen, an denen Sie die Bettrahmen befestigen. Vergewissern Sie sich, dass sie auf jeder Seite der Planke liegen.

Schritt 5

Befestigen Sie die Geländer mit den von Ihnen gemessenen Markierungen an den Holzbohlen. Verwenden Sie einen Kobaltbohrer und Hochleistungsschrauben, um die Dielen am Bettrahmen zu befestigen.

Dinge, die du brauchen wirst

• Mindestens 4 Bettrahmengeländer von 20 "

• 2 3x5x5 Holzplanken

• Metallkappsäge

• Bandsäge

• Elektrische Bohrmaschine

• Kobaltbohrer

• Schwerlastschrauben

• Maßband

• Sandpapier