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    10 Dinge, die bei der Einnahme von Kreatin zu vermeiden sind
    Ihr Körper bildet Aminosäureketten, um neue Proteine ​​zu bilden, und Kreatin ist eine solche Aminosäure. Sie können Ihren eigenen Kreatinvorrat herstellen, und der Nährstoff ist auch in Fleisch enthalten. In...
    10 Strecken, um einen steifen Rücken loszuwerden
    Rückenschmerzen und Steifheit können aus vielen Gründen auftreten. Vielleicht hast du etwas zu schweres gehoben oder bist den ganzen Morgen über einen Garten gebückt. Normalerweise sind die Schmerzen nicht so...
    10 Schritte zum Erfolg bei der Neujahrsvorsorge, um Gewicht zu verlieren
    Laut einer Nielson-Umfrage unter US-Verbrauchern vom Januar 2015 waren 2015 die besten Vorsätze für das neue Jahr, um fit und gesund zu bleiben und abzunehmen. Die CDC berichtet, dass 69...
    10 Schritte zur Wiederbelebung
    Die korrekte Durchführung von HLW kann den Unterschied zwischen Leben und Tod bedeuten. Bei der CPR (Herz-Lungen-Wiederbelebung) handelt es sich um ein Notfallverfahren, das durchgeführt wird, wenn jemandes Atmen oder...
    10 Schritte einer Spa-Gesichtsbehandlung
    Während jedes Spa über eigene Behandlungsprotokolle verfügt, sind bestimmte Funktionen bei den meisten professionellen Gesichtsbehandlungen üblich. Reinigt, verbessert und verwöhnt Ihre Haut, Spa-Gesichtsbehandlungen entspannen und erholen sich. Reinigen Ihr Kosmetiker...
    10 Steak Rezepte, die jeder Fleischfresser lieben wird
    Steak-Liebhaber, das hier ist für Sie. Egal, ob Sie versuchen, Paläo oder Keto zu gehen, oder einfach nur nach neuen Wegen suchen, um Protein in Ihren Teller zu geben. Wir...
    10 Zeichen, dass Ihre Freundin betrügt
    Zu erfahren, dass eine Freundin Sie betrügt, kann ein schockierender Schock sein. Es gibt so viel Presse über Männer, die Frauen betrügen, aber die Wahrheit ist, dass Frauen auch untreu...
    10 Anzeichen und Symptome von Darmkrebs
    Darmkrebs ist mit Symptomen verbunden, die die meisten Menschen zu einem bestimmten Zeitpunkt hatten, wie Durchfall, Verstopfung oder Müdigkeit. Diese häufigen Symptome werden besorgniserregend, wenn sie fortbestehen oder mit spezifischeren...