Das Institute of Medicine empfiehlt, zwischen 45 und 65 Prozent der gesamten täglichen Kalorien aus Kohlenhydraten, 10 bis 35 Prozent aus Eiweiß und 20 bis 35 Prozent der täglichen Kalorienzufuhr...
Essen und Trinken - Seite 872
Manche Menschen kaufen alkalisches Wasser, um den pH-Wert ihres Körpers zu erhöhen. Ihr Körper leistet tatsächlich einen guten Job, um den richtigen pH-Wert von sich aus aufrechtzuerhalten, und die normalerweise...
Ihr Körper benötigt eine kleine Menge Natrium, um richtig zu funktionieren, aber zu viel davon kann Ihre Gesundheit gefährden. Außerdem müssen Menschen mit Nierenerkrankungen die Natriumzufuhr einschränken, um ihren Zustand...
Ein qualifizierter Ernährungsberater kann Ihnen beibringen, wie Sie sich gesund und ausgewogen ernähren. Häufig hilft eine verbesserte Ernährung bei bestimmten Gesundheitszuständen wie Diabetes. Obwohl sich manche Menschen Ernährungswissenschaftler ohne Ausbildung...
Laut MayoClinic.com benötigt der menschliche Körper bestimmte Mengen an Vitaminen und Mineralien, um korrekt zu funktionieren. Sie können einen angemessenen Vitaminspiegel aufrechterhalten, indem Sie eine gesunde, ausgewogene Ernährung gemäß den...
Die Fermentation von Reis vor dem Verzehr entfernt Phytinsäure und führt die nützlichen Darmbakterien ein, die helfen, mehr Kalorien aus dem zu gewinnen, was wir essen. Für beide Gewinne ist...
Wenn es ums Abnehmen geht, ist der wichtigste Faktor Ihre Kalorienbilanz. Sie müssen weniger Kalorien essen, als Sie brennen, um Pfund zu verlieren. Die Einbeziehung einer Art Fastenprotokoll in Ihre...
Papaya ist eine süß schmeckende exotische Frucht, die sich durch einen leichten Moschusgeschmack und eine weiche Konsistenz auszeichnet. Es ist nicht nur eine gute Ergänzung zu Ihrem Obstsalat, sondern bietet...
